Salata cu ton si porumb

Asta e una din salatele pe care o fac cand n-am timp de gatit sau cand vreau sa mananc ceva usor fara sa ma agit prea mult. Cateodata o iau pe post de masa de pranz la munca si o mananc cu crackers sau cu paine prajita, dar de cele mai multe ori e masa mea de seara si o mananc asa simpla.


Pentru o portie folosesc o conserva mica de porumb (cea mai mica - 150 gr), o conserva mica de ton in suc propriu (80 gr - Rio Mare/ Don Fernando sunt alegerile mele), 2 fire de ceapa verde si o lingura de smantana sau iaurt. Le amestesc, le las la rece cateva minute si e gata de servit.

Usor, simplu si gustos - ati incercat-o? Voi ce salata rapide faceti?

7 comentarii:

  1. eu amestec porumb cu ton in ulei si cu cateva picaturi de zeama de lamaie :) uneori mai adaug si cateva masline

    RăspundețiȘtergere
  2. eu pun si rosii si castraveti si nu pun iaurt. dar o sa incerc

    RăspundețiȘtergere
  3. Mi-ai facut pofta! Imi place combinatia, mai revin si eu la din cand in cand.

    RăspundețiȘtergere
  4. Arata bine! Eu de obicei adaugam si rosii si zeama de lamaie, dar am sa incerc si varianta ta, mai light.. Mi-ai facut pofta! :)

    RăspundețiȘtergere
  5. Yuuum! Ce pofta mi-ai facut! N-am incercat niciodata sa fac salata de ton cu iaurt sau smantana. Must try!!

    RăspundețiȘtergere
  6. deci tocmai mi-ai facut pofta:D..maine asta imi fac clar!:D

    RăspundețiȘtergere