7 intr-o saptamana #453

14.7.24

Saptamana asta a fost una cu momente, momente frumoase si momente mai putin bune, trec printr-o perioada in care in viata mea se inchid niste cercuri si lucrurile astea vin de obicei cu experiente mai dureroase. Le inteleg, incerc sa le accept si sa le iau cum vin, dar uneori ma apasa, asa ca am incercat sa le compensez cu timp petrecut cu oamenii dragi mie.

Am petrecut mult timp cu mama in ultima saptamana pentru ca amandoua aveam nevoie de asta, am iesit la cumparaturi, am stat de vorba, ne-am plimbat prin parc si a fost tare bine. Ne-am bucurat de un apus frumos, am ras si ne-am adus aminte de multe lucruri.


Nu a fost cea mai buna saptamana a mea din punct de vedere fizic, am fost de 2 ori la masaj insa am ceva probleme cu drenajul limfatic (caldura infernala a facut situatia si mai rea) si am o durere pe picior care mi-a dat mari dureri de cap. Mi-a limitat putin actiunea si m-a facut si sa nu ma pot relaxa asa cum mi-am dorit.

Caldura in Bucuresti este infernala, noptile au fost de foc si, bineinteles, ca pielea mea a reactionat si am facut dermatita de contact pe mai multe zone. Asa ca toata saptamana am fost intre creme calmante pentru pielea iritata si antiinflamatoare pentru problema de la picior. Am dormit si prost, am mai avut si niste dureri de cap de la aerul conditionat ... de "vis".

Am consumat multe fructe si legume in perioada asta calda, dar ni s-a facut pofta de clatite intr-o dimineata, asa ca am facut cateva pe care le-am mancat cu un iaurt proteic si cu fructe de padure si au fost tare bune. In rest am mancat multe salate, in diverse combinatii (am incercat si cateva chestii noi pentru a evita sa ne plictisim) si am incercat sa ne hidratam cat mai bine.

Nu am mai dat de mult o comanda la Via Naturalia, dar am primit pe email un cod de transport gratuit si am profitat. Am luat cateva produse de la Primeal pe care le stim si ne plac (supe crema gata preparate si niste fasole pentru zilele cand nu am timp sa fac ceva, dar vrem sa mancam ok) si am luat de la Probios un cuscus din naut si linte rosie care e gata in 5 minute tot pentru zilele extrem de aglomerate. Cei de la Via Naturalia mi-au dat si un cod de reducere pentru voi, asa ca daca vreti ceva de la ei puteti sa-l folositi: CCVIA7 va ofera 7% reducere la orice comanda.

Am incercat cateva produse noi cu SPF in ultima perioada si astea doua de la Korres m-au surprins placut. Le-am luat la niste super oferte de la Dr. Max si chiar imi plac, inca sunt la oferta in pachete aici - am primit la Dr. Max in farmacie cateva taloane razuibile in campania lor de vara pe care au mai avut-o si unul dintre ele a fost cu 50% reducere la tot brandul Korres, asa ca o sa profit sa mai iau si altele produse de la ei cand ajung iar in farmacie.

 
Sfarsitul de saptamana a fost cu relaxare si lucrurile alea mici care ne fac viata mai frumoasa: am citit, am dormit mai mult, am ras, am mancat bine, am fost cu oamenii care conteaza pentru mine, am mangaiat catei, am stat departe de telefon si m-am bucurat de momente frumoase. Si am visat ... cu ochii deschisi ...

Saptamana voastra cum a fost?

Read More

3 parfumuri pe care le-am tot purtat zilele astea

11.7.24

Mi-e tot mai greu sa imi amintesc despre ce parfumuri am scris pentru ca am multe, mult mai multe decat e sanatos. Daca nu aveam blogul si tot ce presupune el in mod sigur nu aveam atatea, as fi avut tot multe pentru ca mi-au placut intotdeauna parfumurile, dar probabil ca nu as fi avut chiar atat de multe. Vreau sa cred asta ... poate ma amagesc singura. Trecand peste asta vreau sa va spun de 3 parfumuri pe care le-am tot purtat si sunt potrivite pentru vremea asta.

Clementine California de la Atelier Cologne e un citric aromat de care m-am tot bucurat in ultima perioada. L-am luat la o oferta super buna si imi place mult, am avut un discovery kit de la Atelier Cologne si singurele parfumuri pe care am vrut sa le am full size sunt asta si Vanille Insensee (pe asta il am doar in varianta de 4 ml). 

Aroma de clementine se simte extrem de bine si este foarte echilibrata, e proaspata si da o stare de bine, se combina foarte armonios cu celelalte note. E un parfum proaspat, luminos si te face sa zambesti, pe mine ma duce cu gandul la o vacanta mediteraneana si mi se pare perfect in zilele extrem de calduroase.

White Tea de la Korres a fost cumparat tot anul asta, la o super oferta de care v-am zis la momentul ala si l-am luat clar cu gandul de a-l purta in zilele calduroase de vara. E o aroma florala cu note de mosc si citrice care pare foarte promitatoare dupa aplicare, dar care dispare la scurt timp. Notele se combina foarte bine, e aerat, e usor, e ce trebuie, dar pe piele nu persista absolut deloc.

Am dat putin pe el si nu pot sa zic ca regret ca l-am luat, dar il port doar cand stiu ca il pot reaplica pentru ca astfel nu pot sa ma bucur de el. Daca as fi dat pe el peste 200 lei, cat costa in mod normal, cred ca il incadram la fail ... asa e parfumul meu de stat acasa si iesit la plimbari scurte.

Peony and Blush Suede de la Jo Malone nu este o noutate, este un parfum pe care il am de cativa ani si pe care il port doar la trecerea dintre primavara catre vara - asa il simt. E o aroma pudrata de bujori, un pic diferita de ce intalnesti de obicei, cu note subtile de piele si trandafir, nu este un parfum care place oricui si mi se pare ca miroase destul de diferit pe fiecare persoana.


Stiti vreunul dintre ele? Ce ati purtat in ultimele saptamani?
Read More

Lucruri pe care le fac pentru starea mea de bine

9.7.24

Prioritatea mea e modul in care ma simt pentru ca ultimele 18 luni au fost de multe ori prea mult si au fost multe situatii in care as fi putut sa clachez daca nu gestionam situatia bine. Au fost multe nopti fara somn, multe probleme aparute de nicaieri, multi bani cheltuiti, multe lucruri pe care a trebuit sa mi le refuz pentru ca altii au avut nevoie de mine. Am facut toate astea pentru ca asa am simt si nu ma vait, dar a fost al naibii de greu si fiecare zi a venit cu o alta provocare.

Ce m-a ajutat in perioada asta? Sa-mi folosesc mintea pentru a crea, pentru a gasi solutii, pentru a face lucrurile mai suportabile, pentru a incerca sa usurez cumva situatia si pentru mine, dar si pentru cei din jurul meu. Munca mea inseamna si parte de creatie, e greu sa faci asta cand nu te odihnesti cum trebuie, dar am incercat sa functionez asa cum trebuie si de cele mai multe ori mi-a iesit.

M-am folosit de tot ce-am avut la indemana ca sa imi fie bine si sa imi fie mai usor sa pot sa fac lucrurile asa cum mi-am dorit. M-au ajutat mult roll-on-urile cu uleiuri esentiale atunci cand m-am simtit extrem de obosita si am avut nevoie de ceva in plus. Am cateva de la Puressential, Aura Cacia, Tisserand si intind mana dupa ele cand simt ca ma pot ajuta.

Plimbarile scurte cu Alma si Tasha, desi tot mai greoaie pentru ca si ele au probleme care vin cu inaintarea in varsta, ma ajuta sa ies din ritmul ala alert, sa privesc cerul si sa ma relaxez putin. Alma este un catel deosebit care de cate ori primeste un pic de atentie se transforma intr-un bulgare de fericire si asta ma face mereu sa zambesc.

Alimentatia e extrem de importanta pentru mine si mi-a luat mult sa ajung intr-un punct in care sa stiu ce imi face bine si ce nu, am incercat multe pana mi-am dat seama care e stilul de viata cu care ma simt cel mai bine. Si in functie de asta fac alegerile cele mai potrivite pentru mine. Nu imi impun sa mananc aia si sa nu mananc aia, sunt doar atenta sa aleg alimente nutritive care sa ii ofere ceva corpului, nu sa consum calorii goale care nu ma ajuta in vreun fel.

Nu gatesc dupa retete, nu am facut vreodata, insa imi plac sa citesc carti si sa ma uit la oameni care gatesc ca sa vad cum combina anumite alimente, sa gasesc inspiratie si sa descopar alimente noi pe care poate nu m-as fi gandit altfel sa le incerc.

Ingrijirea pielii, parfumul pe care il port intr-o zi, baile lungi, momentele de rasfat toate sunt pentru mine si pentru echilibrul meu. Nu fac lucrurile pentru ca trebuie, nu le fac pentru ca asa a zis nu stiu cine sau ca am citit eu nu stiu ce, in orice fac caut o placere cat de mica, caut acel sentiment de satisfactie ca am facut ceva pentru mine si starea mea de bine.

Aleg ce produse folosesc in functie de cum ma simt si de ce anume consider ca au nevoie pielea sau corpul meu, nu imi place sa urmez reguli si nu traiesc dupa un program. Nu pun etichete cu data de incepere la produse, nu ma fortez sa folosesc ceva ce nu imi place, aleg constient pentru a-mi fi bine si a ma simti bine.

Mi-am luat un abonament la masaj si, pe langa el, mi-am mai luat cateva masaje cu terapeuta indoneziana de la Urban Masaj de care cred ca am mai pomenit pe blog - am fost deja la cateva sedinte si mai am programate pentru inca cateva saptamani. Ultimele luni au fost crunte si au fost multe zile cand am strans din dinti de durere, muschii si articulatiile mele s-au resimtit si incerc sa ma pun pe picioare.

Primele sedinte nu au fost cele mai placute pentru ca pe durere e greu sa lucrezi, dar lucrurile deja sunt mult mai bine si de acum incolo sper sa fie sedinte de relaxare si mai putin de recuperare, mai ales ca mi-am pus cateva in weekend pentru a ma bucura si mai mult de ele.

Sunt multe lucruri pe care le fac pentru mine si binele meu si as putea sa scriu mult si bine, dar o sa ma opresc la mers ... plimbatul ala linistit cand stau si ma uit la cer, ma minunez de nori, vad soarele cum se joaca, miros o floare, ma bucur ca sunt si ca pot. Am invatat sa accept ce nu pot schimba (nu in totalitate, dar in cea mai mare parte) si sa ma bucur de ce sunt si de ce tine efectiv de mine. 

M-am consumat multi ani gandindu-ma daca as fi putut sa fac lucrurile altfel, intrebandu-ma de ce si pierzand timp cu lucruri care nu tineau de mine. Nu vreau sa mai fac asta, actiunile celorlalti le apartin si nu e treaba mea sa inteleg de ce cineva procedeaza intr-un anume fel. Treaba mea e sa nu las actiunile celorlalti sa ma afecteze si schimbe ceea ce sunt de fapt.

Tu ce faci pentru starea ta de bine?

Read More

7 intr-o saptamana #452

7.7.24

Saptamana asta a fost una de adaptare la noua mea realitate ... inca imi e greu sa nu ma mai uit dupa blanoasele mele mari, inca tresar noaptea cand aud un zgomot dubios, sunt inca multe lucruri cu care trebuie sa fac pace. Dar am luat-o incet si am incercat sa vin la zi cu lucrurile pe care le-am tot amanat pentru ca nu am avut timp de ele. 

Am reusit sa va arat aici una dintre cutiile de vara de la Pick'N'Dazzle, o cutie gandita pentru vara si care poate fi solutia in ceea ce priveste protectia solara daca plecati pe undeva in perioada urmatoare. Contine o pereche de ochelari de soare cu lentine UV400 si 4 produse full size: un produs cu SPF50 pentru ten si unul cu SPF30 pentru corp din gama Sol Leon de la Bottega di LungaVita, crema Hair in the Sun pentru par de la Sachajuan si un gel cu aloe vera de la Sand Therapy, iar pretul cutiei este 149 lei.

Am incercat sa petrec mai mult timp cu Alma si Tasha pentru ca tot ce s-a intamplat le-a afectat si pe ele, sunt confuze si le vad cum tot stau si se uita si probabil se intreaba si ele, asa cum ne intrebam si noi. Joi s-au facut 10 ani si 9 luni (noroc cu Facebook) de cand am salvat-o pe Alma de pe strada si nu pot sa nu ma intreb cat timp mai am si cu ele pentru ca si ea are peste 13 ani, iar Tasha are si mai mult dupa estimarile facute de veterinar.


Am primit cateva colete saptamana asta, insa nu am apucat sa ma ocup de ele asa cum trebuie, dar vreau sa va spun ca cei de la Weleda au deschis un magazin on-line pentru a fi mai aproape de cei ce iubesc produsele lor si mi-au trimis cateva produse + un cod pentru voi WELEDA10 care va ofera 10% reducere la prima comanda si este valabil pana la finalul lunii. Aici puteti sa vedeti tot ce au si care sunt preturile.

Mi-au ajuns si cateva comenzi pe care le-am dat on-line si vreau sa va spun de cea de la iHerb. Am luat cateva produse de hidratare de la Stur (electroliti si water enhancer), un condiment de la Amish Country, un parfum pentru toaleta de la Poo-Pourri si alte 2 produse de care sunt extrem de incantata: boabele de edamame de la Seapoint Farms (o gustare plina de proteine care mi-a depasit asteptarile - o gasiti aici) si o crema cu ovaz coloidal de la Vaseline (o gasiti aici, cu un pret mult mai bun decat ce foloseam de la Eucerin si care ajuta mult pielea in perioadele cu dermatita).

Vineri am fost in vizita la ferma ecologica Nasul Rosu la invitatia celor de la Sezamo, e prima invitatie la care am spus da anul asta si motivul principal a fost ca eu chiar cumpar produse eco de la Nasul Rosu si voiam sa vad ce e in spate. Mi-a placut mult, am aflat multe lucruri interesante atat despre oamenii din spate, cat si despre afacere si despre diferentele dintre anumite soiuri. Si am aflat ca cei de la Nasul Rosu au si magazinul lor Epicerie in Piata Floreasca.

Am participat la o degustare de rosii cherry (singurele rosii pe care le consum si va recomand sa puneti in cos pe Sezamo rosii candy cherry de la ei - sunt delicioase si nu se compara cu nimic din ce putem sa luam din magazine la momentul asta), am vizitat serele si am vazut ce inseamna cu adevarat munca la o ferma, a fost o experienta care mi-a placut mult (in conditiile in care eu nu am rude la tara si stiu prea putin ce inseamna cu adevarat a cultiva ceva) si mi-a intarit niste pareri.

Sfarsitul de saptamana a fost cu liniste, cu multe ore de somn, cu plimbari, cu inghetata, cu un masaj tarziu sambata seara care mi-a prins tare bine, cu timp de suflet si pentru suflet, cu leneveala si cu multe alte lucruri de care aveam nevoie. Sunt o gramada de lucruri la care trebuie sa ma gandesc si sa-mi fac un plan de bataie pentru ca a aparut ceva care o sa imi cam dea finantele peste cap in urmatoarele saptamani (ca doar problemele cand vin ... vin in serie) si trebuie sa iau niste decizii gandite bine.

Saptamana ta cum a fost?

Read More

Sinaia prin ochii mei

4.7.24

Plecarea de saptamana trecuta la Sinaia a fost o gura de aer dupa o perioada lunga in care am simtit ca nu am control asupra lucrurilor. Nu s-a sfarsit bine, dar am invatat sa accept (sau incerc sa ma conving ca am invatat) si sa iau lucrurile cum sunt. Si pentru ca am facut cateva poze reusite, zic eu, vreau sa va povestesc cum mi s-a parut mie Sinaia in 2024 pentru ca mi-a placut mult ce-am gasit aici. 

Am trecut de multe ori prin Sinaia in ultimii ani, ne-am oprit sa mancam, sa ne plimbam, dar nu am mai dormit in Sinaia din 1998. Stiu exact anul pentru ca am fost acolo la o aniversare si am niste amintiri foarte bine intiparite in minte. Insa in copilarie si in adolescenta am fost de foarte multe ori in Sinaia, atat la Palace, cat si la International, dar si in cateva vile de protocol, asa ca am vrut sa redescopar orasul asta si sa vad cum il simt dupa atatia ani.

Nu am dormit la hotel, ci am ales Casa Varful cu Dor care e pe strada cu acelasi nume, e o locatie interesanta care a fost gandita ca un hotel boutique de 4 stele, insa datorita regulilor din turism si a celor locale mai are de asteptat pana sa intre la categoria asta. Sunt 10 camere, fiecare cu design unic, si e un loc unde poti sa te odihnesti, dar si sa te bucuri de o priveliste de vis. 

Noi am ales una din camerele de la mansarda, insa le-am vazut pe toate si am stat de vorba si cu proprietarul (v-am spus ca omul de turism din mine isi face din cand in cand prezenta) si daca cautati un loc dragut pentru o escapada va recomand locul. Nu a fost totul perfect, e loc de mai bine si de mai multa atentie la detalii, dar noi ne-am simtit foarte bine si daca mai mergem in Sinaia s-ar putea sa alegem tot locul asta.

Parcul Dimitrie Ghica a fost infiintat in 1881 si combina foarte bine frumusetea naturii cu arta arhitecturala, mi se pare un loc perfect de plimbare (si am oprit de multe ori cateva zeci de minute doar pentru o plimbare) si imi da o stare de bine. Hotelul Caraiman este primul construit in Sinaia cu mai mult de 50 de camere, tot in 1881, si isi are locul lui la intrarea in parc. Nu imi amintesc sa fi stat vreodata in el, insa am inteles ca arata bine in interior daca va place stilul neo-clasic.

Celalalt hotel din parc este Palace, construit in 1911, si am multe amintiri legate de locul asta si ma gandesc mereu la tata de cate ori ajung aici. Tot in parc este si cazinoul si v-am povestit putin pe Instagram despre locurile astea doua si de modul in care sunt legate. E o zona foarte frumoasa din oras,  mie imi place sa ma plimb si sa ma bucur de tot ce are de oferit Sinaia.

Nu am mai intrat de foarte mult timp in Cazino si nici la Palace nu am mai stat, dar poate o sa rezolv ambele "probleme" pe viitor, doar asa de dragul amintirilor si al momentelor pe care le-am trait candva aici.

Manastirea Sinaia este unul dintre locurile unde merg mereu cand ajung in oras pentru ca mi se pare un loc cu o energie foarte buna, imi place sa ma plimb si sa ma uit in jur, peisajul este foarte frumos si imi da o stare de liniste. Iar scarile astea de langa manastire imi ofera intotdeauna prilejul sa respir adanc, sa ma gandesc la cat de mici suntem in viata asta si ma ajuta de fiecare data sa ma conectez cu mine si cu realitatea. 

Am multe poze facute in locul asta de-a lungul anilor si imi place sa ma uit la ele si sa vad schimbarile, sa-mi reamintesc ca suntem intr-o continua evolutie si ca viata merge inainte indiferent de ce se intampla in jurul nostru.

Am gasit anul asta parcul manastirii reabilitat si mi s-a parut atat de frumos pentru ca nu era multa lume, totul era verde, o adevarata placere sa te plimbi si sa respiri. Stiu ca parcul a fost inchis in perioada comunista si a fost redeschis dupa mult timp, insa nu stiam ca exista un proiect si ca se lucreaza la el. Daca ajungeti in Sinaia si vreti o zona frumoasa in care sa va plimbati sau sa va odihniti e chiar frumos.

Ne-am plimbat destul de mult prin oras si mi-a placut mult ce-am vazut. Sinaia e un oras cochet, in multe zone se lucra la intretinere si se faceau diverse lucruri, mi se pare ca incearca si reuseste sa-si mentina farmecul pentru care statiunea era candva cunoscuta. Am vazut si case parasite si locuri inchise, dar putine in comparatie cu ce arata bine in oras.

Nu pot sa povestesc despre Sinaia fara sa amintesc de Castelul Peles si de Pelisor, am trecut rapid pe acolo insa nu am facut multe poze pentru ca - in sfarsit - se lucreaza la ambele proiecte (banuiesc ca sunt lucrari de reabilitare) si erau schele si multe altele, dar am ajuns si la o ora cand era aglomerat pentru ca venisera foarte multe autocare cu turisti straini.

Intotdeauna strainii au fost fermecati de istoria care e prezenta in multe locuri din Sinaia si fascinatia vad ca ramane in timp, vorbeam cu oameni din oras si ne spuneau ca multi nemti, spanioli, italieni, dar si alte natii vin extrem de des in zona pentru ca le place mult ce gasesc aici.

Sinaia este in general destinatia aleasa de familiile cu copii, insa mie mi se pare o locatie buna si pentru o escapada scurta in 2 pentru ca poti sa te plimbi si sa vezi asta, din Bucuresti ajungi extrem de repede (nu in weekend daca pleci cu masina), sunt multe locuri de cazare in locatii construite sau regandite in ultimii ani si poti sa imbini foarte bine istoria cu timpurile moderne in care traim. Si cel mai important: poti sa respiri si sa te bucuri de natura.

Nu stiam cum sa inchei postarea asta, dar mi-am amintit ca am facut poza asta si - la fel ca poza cu care am inceput postarea - mi se pare ca reflecta foarte bine ceea ce este Sinaia astazi. Daca nu ati mai fost de mult poate merita sa va ganditi sa va opriti pentru cateva ore sa descoperiti orasul asta exact asa cum e el in 2024.

Va place Sinaia? Cand ati fost ultima data?

Read More

De dimineata

2.7.24

In ultimele zile diminetile mele nu au mai inceput atat de devreme si cu toata agitatia care a fost omniprezenta in ultimele ... multe luni. Nu mai e nevoie sa ma trezesc la 6 si ceva si sa alerg sa fac lucrurile cat mai repede, nu mai trebuie sa fiu tot timpul atenta, pe de o parte ma simt un pic mai libera, iar pe de alta ... nu pot inca sa vorbesc despre asta si poate nu o sa pot mult timp de acum inainte. Inca incerc ca procesez ca am pierdut 2 caini in 9 zile, mi se pare ireal si acum ...

Am inceput de cateva saptamani sa fac cateva exercitii scurte de respiratie dimineata pentru ca m-am simtit de multe ori coplesita de situatie si am cautat diverse lucruri care sa ma ajute, pot sa fac asta in liniste pentru ca nu trebuie sa mai sar din pat cand suna telefonul sau aud o miscare care poate sa insemne probleme cu o blanoasa. Pot sa beau o ceasca de ceai (sau una de Cola in cazul asta, obicei de care nu sunt mandra si de care trebuie sa scap pentru ca nu e vorba doar de cana asta) si sa imi intind oasele inainte sa ies la plimbarea de dimineata, care nu prea mai seamana a plimbare de ceva vreme, dar ne straduim. 

Dimineata, asa cum v-am mai zis si cu alte ocazii, ingrijirea pielii la mine e simpla: curatare (daca e cazul, tenul meu este unul care nu prea produce sebum si de multe ori e nevoie doar sa ma clatesc putin cu apa), un strat lejer de hidratare, antioxidanti si crema cu SPF. Iar cu produsele de la Paula's Choice merg la sigur de fiecare data - texturi mai mult decat placute, formule eficiente si care stiu ca livreaza ceea ce promit.

Micul dejun este unul tarziu pentru ca asa ma simt cel mai bine, am insa grija sa aleg alimente nutritive si care sa imi ajute corpul. Mi-am propus la inceputul anului sa consum cel putin 30 de grame de proteina la fiecare masa si sa cresc aportul de grasimi sanatoase si in cele mai multe dintre zile imi iese. Nu ma simt in masura sa dau sfaturi despre asta, am citit, am discutat cu oameni care stiu si am decis ca pentru mine asta e cea mai buna varianta in momentul asta din viata mea.

Cand va arat pe Stories pe Instagram ce alimente cumpar sau ce mananc o fac in ideea ca poate va inspira sa combinati altfel alimentele, poate va da idei de produse pe care poate nu le-ati incercat pana acum, la randul meu si eu ma inspir de la alti oameni si asta m-a ajutat sa fac niste alegeri mai bune.

In dimineata asta am ales sa port Coach Floral dupa care n-am mai intins de mult timp mana, desi este un parfum care imi place si imi da o stare de bine. Il am de multi ani si cand se incalzeste vremea imi place sa ma bucur de el si de alte parfumuri pe care le port doar in perioada de primavara/ vara. Nu cred ca o sa fac vreo achizitie de parfum curand pentru ca vreau sa ma bucur de ce am deja.


Dimineata ta cum a aratat azi?

Read More