Ajutoare pentru sanatatea noastra

Saptamana trecuta am primit doua produse care mi se par extrem de interesante si care sunt de mare actualitate in perioada asta, asa ca am vrut sa va spun si voua despre ele. E o postare informativa, va pot spune prea putine despre formule si eficienta din experienta personala pentru ca nu ma pricep la chimie si medicina si nici nu ma pasioneaza subiectul in mod deosebit (si cand zic asta ma refer ca nu tin minte ce face nu stiu ce substanta). Ambele produse sunt de la firme cunoscute si sunt sustinute de studii, asa ca eu am incredere in ele si cand o sa am ceva concret de spus o sa le mentionez ori pe blog, ori pe Instagram impreuna cu parerea mea pe baza experientei avute.

Cei de la Stada au lansat luna asta ViruProtect, spray impotriva virusurilor din raceala si gripa, cred ca cel mai bine e sa fac ceva ce nu fac de obicei si anume sa va las informatiile din comunicatul de presa pentru ca oamenii stiu exact despre ce vorbesc, nu are nici un sens sa incerc eu sa va prezint ceva in mod diferit. Mai multe informatii gasiti pe www.viruprotect.ro, tot ce va mai spun eu este ca se gaseste in 2 variante: 7 ml si 20 ml, la un pret aproximativ de 45, respectiv 90 lei si e deja in farmacii. Eu o sa il folosesc inainte de a merge la sala sau intr-un loc mai aglomerat, dar si daca simt vreun inceput de ceva dubios.

Noul spray oral ViruProtect STADA acționează exact în locul în care se instalează aceste virusuri: în cavitatea bucală și în gât. Datorită formulei sale unice, care combină glicerolul și tripsina, ViruProtect STADA este un aliat de nădejde împotriva virusurilor care produc răceala și gripa. Are eficiență dovedită chiar și împotriva noului coronavirus! 

Glicerolul deshidratează virusurile și calmează mucoasa inflamată, iar tripsina, enzima naturală extrasă din cod, dezactivează virusurile și împiedică multiplicarea acestora. Astfel, ViruProtect STADA blochează și dezactivează virusurile de răceală și gripă, inclusiv SARS-CoV-2 și protejează împotriva infectării căilor respiratorii inferioare. Cele mai recente studii științifice demonstrează faptul că ViruProtect STADA oferă o barieră de protecție împotriva coronavirusurilor, inclusiv a SARS-CoV-2, cauza pandemiei cu care se confruntă omenirea în prezent. Datele dintr-un studiu in vitro publicat în luna septembrie 2020 arată că ViruProtect STADA poate reduce încărcătura virală a SARS-CoV-2 cu până la 98,3%, în 20 de minute.

Alte studii demonstrează eficiența ViruProtect STADA și în cazul altor tipuri de virusuri responsabile de instalarea răcelilor și a gripei, cum ar fi: rinovirus, virus gripal uman de tip A, coronavirus uman, virus respirator sincițial, adenovirus, reducând încărcătura virală a acestora cu peste 90%.

Achiziționat din farmacii fără prescripție medicală, ViruProtect STADA se administrează preventiv, în caz de risc de expunere la virusuri, sau la apariția primelor semne de răceală și gripă. Prin administrarea a câte două pulverizări la fiecare două ore, de maxim șase ori pe zi, ViruProtect STADA blochează, dezactivează și protejează împotriva virusurilor de răceală și gripă, inclusiv a SARS-CoV-2. Este indicat adulților și copiilor începând cu vârsta de 4 ani și nu conține zahăr, gluten, lactoză sau conservanți.

Cel de al doilea produs este de la Barza si este un test rapid pentru Gripa A si B realizat impreuna cu cei de la Veneris. Barza are multe produse interesante si v-am mai spus de ele pe blog ani trecuti pentru ca sunt accesibile si se gasesc atat on-line, cat si in farmacii. Testul este foarte simplu si rapid de efectuat, rezultatul este gata in 15 minute si are o sensibilitate > 97,9%, avantajul este ca il poti face acasa, in intimitatea casei tale.

Se gaseste deja in farmacii, dar se poate achizitiona si on-line de pe lugu-lugu.shop, testulbarza.ro si veneris.ro, iar pretul este 58 lei/ 2 kituri complete de testare. Ma gandesc cat de bine mi-ar fi prins un test d-asta acum 2 luni cand am avut o gripa care m-a scos din uz cateva zile bune si care m-a facut sa imi pun multe intrebari. Profit de ocazie sa va spun ca cei de la Barza au si un dezinfectant cu pulverizator cu 70% alcool, extrem de usor de luat in geanta si folosit la nevoie.

Cum vi se par produsele astea? Ati vrea sa le incercati?

Read More

Indepartarea papiloamelor cu dispozitivul Plasma IQ

Pana de curand nu am fost deloc interesata sa aflu mai multe despre papiloame si diferenta dintre ele si alunitele cu care multa lume le confunda, chiar daca aveam cateva de multi ani. Doar ca cel de pe ceafa a inceput sa ma deranjeze in timpul antrenamentelor de XBody din cauza vestei care mi se tot freca pe zona aia, asa ca am zis ca e momentul sa rezolv problema asta si am cautat ceva informatii. Am scapat de toate intr-o singura vizita la dermatalog si cum tehnologia este una noua si perfect sigura m-am gandit ca ar fi interesant sa va povestesc si voua despre asta pentru ca stiu ca e o problema comuna.

Eu am ales clinica UltraEstetic din zona Cotroceni si consider ca am fost mai mult decat inspirata. Discutia cu Dana Bratu, medicul dermatolog de la clinica, mi-a deschis ochii asupra catorva lucruri, dar m-a facut si sa ma simt putin ignoranta pentru ca habar nu aveam ca papiloamele sunt cauzate de o tulpina a unui virus, asta fiind si motivul pentru care se inmultesc. Pe Dana o gasiti pe canalul ei de Youtube si chiar va recomand sa ii urmariti videourile, mie mi-a placut mult si m-a incantat mult faptul ca un medic tanar poate sa fie atat de bine pregatit.

Dispozitivul Plasma IQ, ce utilizeaza plasma ionizata, este non-invaziv, nu afecteaza tesuturile inconjuratoare cum fac alte dispozitive si este o solutie mai mult decat inteligenta pentru medicina estetica, dermatologie si chirurgia estetica. Pe langa indepartarea papiloamelor de care va povestesc eu astazi, Plasma IQ este folosit si pentru blefanoplastie nechirurgicala. Daca aveti pleoape cazute va recomand sa cititi mai multe aici pentru ca este o solutie care merita incercata.

Am rugat-o pe Dana sa imi spuna putin despre aparat ca sa intelegem mai bine ce face: Dispozitivul ionizeaza gazele din aer si formeaza microparticule de plasma care distrug papiloamele, fibroamele sau alte formatiuni cutanate. Acest fenomen distructiv se limiteaza doar la papilom, nu atinge pielea sanatoasa din jur. Imediat dupa procedura, se aplica un unguent antibiotic iar leziunea restanta se va epiteliza complet in urmatoarele 7 zile. Persoanele care au predispozitie la hiperpigmentari cutanate pot ramane cu o mica pata maronie la locul interventiei, dar si aceasta va disparea complet in decurs de cateva saptamani. 

Datele tehnice le aveti, asa ca vreau sa va spun concret ce s-a intamplat in timpul vizitei la medic. Mai mult a durat discutia mea cu Dana decat procedura in sine. Eu aveam 3 papiloame: unul pe ceafa, unul la axila si unul pe abdomen si am scapat de toate 3 intr-o singura vizita, totul fara durere si fara mare bataie de cap. Mi s-a facut o anestezie locala cu xilina, dupa care Dana a apropiat aparatul minune de fiecare zona si asta a fost, n-am simtit nici un fel de durere, doar mirosul de parlit (e cea mai buna descriere pe care o pot face) mi-a dat de inteles ca s-a intamplat ceva. Toata procedura a durat maxim 10 minute cu dezbracat/ imbracat si intrebarile puse de mine.

Nu am sangerat, nu am avut neplaceri dupa asta, zona s-a vindecat frumos, singura zona in care am simtit ceva (o tensiune) a fost ceafa, dar banuiesc ca asta din cauza faptului ca m-am dus la antrenament destul de repede si zona a fost expusa transpiratiei si contactului cu vesta. Am folosit in primele zile un unguent cu antibiotic si ulterior Cicaderm de la Ivatherm. Mai jos sunt poze cu zona inainte de indepartare, la 7 zile de la procedura si la 15 zile de la indepartare. Nu am putut sa-mi fac singura poze pe zona, asa ca sunt facute in lumini diferite si cu telefoane diferite, dar cred ca vedeti clar ce era si cum a evoluat, nu am retusat nimic tocmai ca sa vedeti exact evolutia. Ma astept ca in cateva saptamani sa uit ca am avut ceva acolo.

Procedura in sine este extrem de simpla si comoda, pretul pentru fiecare leziune (50 lei) mi se pare mai mult decat accesibil, iar clinica mi-a placut mult si am de gand sa ma reintorc la ei si pentru alte tratamente. Daca aveti intrebari pentru mine sau Dana despre procedura lasati-le in comentarii si o sa va raspundem la ele.

Sunt curioasa cate dintre voi aveti papiloame, daca ati intervenit asupra lor (eu am cativa prieteni care au cicatricii ramase dupa indepartarea lor prin alte metode) si daca stiati despre Plasma IQ si ce poate face.

Read More

Cupe menstruale: MeLuna versus Claricup + giveaway

Au trecut aproape 6 ani de cand am descoperit cupa menstruala si sunt la fel de incantata de ea ca atunci cand am descoperit-o prima data. V-am povestit pe blog despre asta de cateva ori pana acum si o s-o mai fac pentru ca mi se pare cea mai buna alegere pentru perioada din luna care ne da batai de cap tuturor. Sunt multe femei care nici macar nu stiu de aceasta alternativa pe care eu o recomand ori de cate ori am ocazia.

Capacitatea de a colecta fluxul menstrual este de 3 ori mai decat a unui absorbant sau tampon, iar beneficiile pentru sanatate sunt cele care din punctul meu de vedere fac diferenta. Cupele menstruale sunt fabricate din silicon medical sau din elastomer termoplastic, iar in primul articol scris in 2012 (il gasiti aici) v-am povestit mai mult despre beneficii si de ce eu am ajuns sa fiu mare fan si sa promovez cupa menstruala.

De-a lungul ultimilor ani am incercat mai multe tipuri de cupe menstruale, insa preferata mea a ramas MeLuna, prima cupa incercata de mine multumita Ioanei (Epurica, cum unele dintre voi o stiti). Insa dupa 6 ani mi-am dat seama ca e cazul s-o inlocuiesc (durata de "viata" a unei cupe este intr 5 si 10 ani), iar magazinul care are cele mai bune variante din punctul meu de vedere este cupemenstruale care ofera si transport gratuit. Va recomand sa cititi articolul de aici pentru mai multe detalii despre cum se foloseste.

MeLuna a fost prima cupa incercata de mine si preferata mea din tot ce-am incercat pana acum, asa ca am ales din nou una de la ei, tot marimea M, de data asta din gama Soft. Prima pe care am avut-o a fost din gama lor normala, am ales tot varianta cu inel pentru ca mi se pare cel mai usor de folosit. Capacitatea de colectare este de 28 ml si cupele din gama Soft sunt cu 25% mai moi si mai flexibile decat cele din gama normala.

Este mai usor de pliat decat cea clasica (v-am aratat mai jos cum o folosesc eu si cum mi se pare mie ca este cel mai usor de introdus) si mi se pare ca este si mai usor de purtat - eu n-am simtit cupa menstruala niciodata cand am purtat-o, dar cu cea Soft uit efectiv ca sunt in perioada aia, ma bucur mult ca am ales-o pentru ca este exact ceea ce am nevoie. Cei de la MeLuna au si pastile de dezinfectare, lucru de care eu va spun ca n-am stiut pana acum.

Am vrut sa incerc si un alt model si mi-au atras atentia cupele de la Claricup, pe care nu le-am incercat pana acum. Sunt confectionate din silicon medical biocompatibil si anti-microbian. Eu am ales marimea 2 cu o capacitate de colectare de 29,5 ml (un pic mai mare decat cea M de la MeLuna) si a fost perfecta in primele doua zile de menstruatie. Materialul este un pic mai rigid decat cel de la MeLuna insa este usor de folosit si chiar imi place.

Claricup vine si cu o cutie Claribox in care se poate pastra si transporta, dar care poate fi folosita si pentru dezinfectarea la microunde, lucru care pe mine m-a incantat in mod deosebit. Mi se pare alegerea perfecta pentru noapte sau atunci cand stiti ca pentru mai multe ore trebuie sa fiti protejate si sa nu va faceti griji. Piciorusul este destul de lung si faciliteaza mult scoaterea cupei, nu deranjeaza, chiar daca eu m-am gandit initial ca va fi nevoie sa-l scurtez.

Am facut mai multe poze cu cele doua cupe, MeLuna si Claricup, ca sa va dati seama de diferentele dintre ele si sper sa va ajute daca sunteti in cautarea unui cupe menstruale si nu stiti ce sa alegeti. Mie imi plac ambele si le folosesc in functie de fluxul menstrual, insa daca ar fi sa aleg doar una probabil ca as opta tot pentru MeLuna pentru ca mi se pare mai comoda si mai usor de folosit, insa este doar o preferinta personala si "atarna" greu si totii ani in care i-am fost fidela.

Am discutat cu cei de la cupemenstruale si pentru ca vrem sa stie cat mai multa lume despre produsele astea si ce beneficii au, am decis sa organizam si un scurt giveaway: o cupa menstruala la alegere de pe siteul lor. Tot ce aveti de facut este sa lasati un comentariu la postarea asta pana la sfarsitul lunii si sa ne spuneti daca folositi si cum ati descoperit cupele menstruale sau daca nu folositi de ce va doriti sa incercati. Daca lasati comentariul anonim lasati si o adresa de mail sa va pot identifica daca norocul tine cu voi. O sa revin cu un update la postare la inceputul lunii decembrie cu numele castigatoarei.

Later edit: Felicitari Anda Darie, astept mail de la tine cu modelul ales si datele pentru expediere.

Read More

Produse apicole de la Albina Carpatica

Blogul a venit la pachet cu multe lucruri, mai placute sau mai putin placute, insa unul din lucrurile care imi place in mod deosebit si de care profit atunci cand am ocazia si timpul imi permite este descoperirea de noi produse/ branduri. Despre magazinul Vegis v-am mai povestit, saptamana trecuta am fost la un eveniment organizat de ei si am descoperit un nou brand de produse apicole de care nu stiam - Albina Carpatina.

Am discutat despre imunizare si vitaminizare, despre produse apicole, despre sanatate si ne-am rasfatat cu limonada si cateva chestii delicioase. Daca ajungeti la Infinitea sa incercati cookies din meniul lor - cu faina integrala si fara zahar, mi-au placut mult. Mult mi-au placut si biscuiti cu miere si turmeric de la Albina Carpatina, ii gasiti aici alaturi de celelalte produse pe care le au - i-am incercat si pe cei cu polen, insa nu mi-au placut la fel de mult ca cei cu turmeric, pe care chiar va recomand sa ii incercati.

Albina Carpatina este un brand romanesc cu o experienta de 25 de ani in prelucrarea produselor apicole, iar din fabrica lor iese zilnic o tona de produs finit. Lucreaza cu mai multi apicultori din tara si cu un laborator din Germania care le face toate analizele, mie mi-a placut mult ce-am auzit de la reprezentantii lor, desi nu ma pricep la analize, prelucrari si altele de gen.

Mi-au atras atentia sortimentele de miere (cea de zmeura a ajuns deja in bucataria mea), delicatesa miere de salcam cu nuca mi s-a parut extrem de interesanta. Am mai incercat bomboanele de la ei, au cateva sortimente - au zahar ca nu prea ai cum sa faci bomboane altfel si mi-au placut. Polenul si pastura nu m-au atras foarte tare (stiti ca v-am mai povestit cum am incercat sa ma bucur de efectele lor si ficatul meu s-a revoltat), insa stiu ca voua va plac, asa ca am zis sa le mentionez.

Despre benefiicile laptisorului de matca v-am mai povestit pe blog si v-am spus si cum il folosesc eu, ceea ce mi-a placut la cei de la Albina Carpatina este ca au si o varianta cu aroma de mango care este perfecta si pentru copii, dar si pentru cei care nu tolereaza bine gustul laptisorul de matca sau au un ficat mai sensibil. Ambalajul este unul extrem de interesant cu pompa si o apasare reprezinta doza zilnica necesara. 

Un alt produs interesant este Apielixirul Imunitate si Stare de Bine ce contine miere, laptisor de matca, polen si propolis. Eu am inceput sa-l iau de cateva zile, am mai folosit produse de genul asta in trecut si mi-au placut efectele, iar perioada asta mi se pare cea mai potrivita pentru o cura cu astfel de produse, mai ales daca sunt probleme cu imunitatea sau avem de-a face cu o perioada stresanta si agitata.

Ati auzit pana acum de Albina Carpatina? Ati incercat ceva de la ei?

Read More

Lean Greens Superfood

Nu stiu cat ati ajuns voi sa cunoasteti din ceea ce sunt eu de-a lungul timpului, insa postarea asta e una pe care eu nu credeam ca o s-o scriu vreodata. De cand ma stiu am o problema cu alimentele verzi (cu mici exceptii) si toata lumea care ma cunoaste stie asta. Au fost perioade cand lucrurile au fost duse la extreme de genul prefer sa mor de foame decat sa mananc asa ceva, ales mancarea din farfurie cand ieseam pe undeva si tot asa. 

In ultimii ani m-am educat sa privesc anumite lucruri altfel, insa sunt chestii verzi pe care eu n-o sa le pun in gura niciodata si nici n-o sa incerc s-o fac. Am acceptat aceste ciudatenii ale mele si incerc sa nu le dau prea multa importanta. Inca stramb nasul, inca simt un nod in gat la anumite chestii, spanacul este ceva ce nu vreau nici sa vad si nu e singurul.

Cand cei de la Lean Greens mi-au propus sa incerc suplimentul lor minune prima mea reactie a fost ceva de genul "nu, merci" mai ales cand am vazut ce contine (nici spirulina nu mi-e draga, desi am incercat de-a lungul timpului diverse sucuri sanatoase cu spirulina o simt mereu si ma ia o stare ciudata), dupa care m-am gandit ca viata ma provoaca si nu sunt tocmai lasa. Mai ales ca imi luasem si eu niste chestii asemanatoare si n-am avut curaj sa le incerc. Si eu nu cred in coincidente.

Am primit Starter Pack (a ajuns in cateva zile, chiar m-am mirat) si pe langa cutia de 500 grame (care ajunge mai mult de 30 zile, se amestesca 15 ml cu un pahar de apa rece/ suc/ smoothie - in cutie este si o lingurita pentru dozare) am gasit si shakerul, care mi se pare extrem de misto si util. Are in partea de sus un compartiment de dozare, practic poti sa iei shakerul si pudra la tine si cand vrei sa-l bei amesteci cu apa si ai o portie de sanatate imediat.

Cea mai mare teama a mea a fost mirosul si implicit gustul. Eu nu pot sa iau nici vitamine daca miros a plante/ ierburi si altele de gen. Nici culoarea nu m-a lasat rece ... verde, deja ma vedeam cu paharul in mana si stramband din nas. Mi-a luat vreo doua zile dupa ce am primit coletul sa desfac cutia si sa-mi fac curaj sa vad cum arata si cum miroase si inca vreo doua sa si folosesc pudra.

Se poate amesteca si cu smoothie sau suc, dar ma stiu si sigur nu mi-ar fi placut, asa ca am ales varianta clasica cu apa, dar tocmai pentru ca stiam ca-s dificila m-am gandit sa fac cumva sa nu-mi displaca din prima (stiam ca daca beau si nu suport gustul nici n-o sa mai pun vreodata gura pe asa ceva) si mi-am amintit de stevia lichida cu aroma de menta si am zis sa incerc. Si ma felicit pentru inspiratia de moment. N-am incercat sa beau fara 2-3 picaturi d-astea, dar combinatia apa - supliment - stevia cu aroma de menta este una pe care pot s-o beau fara sa intorc nasul (nu exagerez, ficatul meu are reactii ciudate). Ba chiar pot sa spun ca astept sa-mi beau zilnic paharul si ca este usor racoritor.

Cred ca au trecut mai bine de doua saptamani de cand am inceput sa beau zilnic un pahar d-asta si pot sa spun ca vad lucrurile altfel si nu mai imi e frica de genul asta de produse. Pudra este un amestec de 5 ierburi, 3 superalimente, 2 fructe salbatice, 6 enzime digestive si 2 ingrediente metabolice si promite ca ajuta la multe lucruri. 

Ceea ce am observat eu este ca am mai multa energie, mi-am reglat problemele cu somnul de care va spuneam ca au reaparut acum cateva saptamani, simt ca am eliminat din toxine si parca nu-mi mai simt anumite zone asa inflamate (asta e o alta problema pe care o am si n-am gasit remediu). Nu stiu ce sa spun despre balonare/ gaze/ scaun regulat/ pofta de dulce (ei spun ca ajuta mult si cu astea) ca nu am probleme de genul asta, insa tind sa cred ca ar fi de mare folos si asa.

Ma bucur ca am acceptat provocarea si nu l-am luat pe nu in brate si recunosc ca o parte din mine inca se mira de cate ori ridic paharul cu lichid verde si-l duc la gura. Insa simt ca organismul meu functioneaza mai bine si asta ma face sa vreau sa mai incerc si alte chestii de genul asta, chiar daca sunt verzi. Daca va tenteaza si sunteti in cautare de un asemenea produs am un cod de 10% reducere pentru voi - CAMELIA10.

Ce parere aveti despre astfel de produse? Va tenteaza? Folositi ceva de genul asta?

Read More

Tu cat de des te speli pe maini?

Sunt convinsa ca si voi aveti anumite chestii care va aduc aminte de o persoana draga. Eu cand ma spal pe maini sau ma gandesc la asta imi vine in minte si-n fata ochilor bunicul meu. V-am mai spus pe blog ca a fost un om deosebit si eu am fost o norocoasa sa-l am de bunic. Am multe amintiri frumoase legate de el, dar si multe lucruri pe care le asociez cu el.

Si spalatul pe maini este unul dintre ele ... n-am cum sa nu-mi amintesc toate datile cand ne spunea mie si varului meu sa nu uitam sa ne spalam pe maini sau toate momentele cand disparea repede la baie sa se spele pe maini. Insa am si o marturisire de facut - mie nu mi-au placut niciodata sapunurile solide. Nu stiu cand am descoperit prima data sapunurile lichide, dar din momentul ala nu m-am mai uitat inapoi.

Si chiar daca sunt mare consumatoare de sapunuri lichide nu sunt extrem de curioasa sa incerc diverse sortimente, mereu cumpar aceleasi sapunuri, nu ma plictisesc de ele, nu ma aventurez, spre deosebite de alte produse de ingrijire la care nu pot sa-mi stapanesc curiozitatea si de-abia astept sa incerc ceva nou.

In urma cu cateva saptamani am primit un colet cu cateva produse On Line, produse pe care nu le-am incercat niciodata, dar le-am vazut deseori in supermarketuri. Vi le-am aratat pe Facebook cand le-am primit si mi-ati spus multe dintre voi ca le stiti si va plac, iar altele mi-ati spus ca vreti sa va povestesc despre ele dupa ce le incerc.

Asa ca in ultimele saptamani le-am dus la baie si le-am tot folosit ca sa-mi fac o parere si pot sa va spun ca-mi plac. Eu nu prea ma indrept spre arome florale cand e vorba de sapunuri, dar astea chiar miros bine si mi se par interesante. Am vazut ca sunt mai multe variante de sapunuri lichide (au si alte produse de ingrijire, am primit si un gel intim, dar nu am apucat sa il incerc), eu am incercat trei dintre ele: Magnolia & Lotus, Lilac & Pearl Extract si Lily of the Valley.

Toate trei au formule hidratante si fara parabeni, mirosul - asa cum va spuneam - este extrem de placut si perfect pentru vremea asta. Preferatul meu este cel cu magnolie si lotus, insa am vazut ca exista si unul cu lapte si miere si o sa-l miros cand am ocazia. Uitandu-ma in portofoliul lor de produse mi-au atras atentia si sarurile de baie (cea cu vanilie ma tenteaza, bineinteles) si sarurile pentru picioare (cea cu lavanda si bumbac cred ca e foarte relaxanta), cred ca o sa le incerc pentru ca produsele au preturi mici si cantitati destul de mari.

Daca tot spuneam mai sus ca sunt destul de conservatoare cand vine vorba de sapunuri lichide m-am gandit sa va arat si ce-am folosit pana acum si mi-a placut: Creme Care de la Nivea (il stiti sigur, nu mai e cazul sa va dau detalii), Vanilla & Macadamia de la Creightons (aroma mea preferata) si sapunul cu ceai si scortisoara de la Ziaja.

Si ca sa revin la titlul postarii ... eu ma spal pe maini de cate ori am ocazia si simt nevoia, insa niciodata nu-mi lipseste gelul antibacterian, mai ales cu atatea patrupede prin preajma. Voi ce sapunuri preferati? De care ori va spalati pe maini?

Read More

3 idei cu Super Vital Powder

Nu stiu daca s-a observat sau nu pe blog, insa in ultima vreme am tot incercat sa fac diverse schimbari in stilul meu de viata, nici macar nu cred ca e corect spus schimbari, ci mai degraba as spune ca am incercat sa imbunatatesc niste lucruri. Am ajuns intr-un punct in care mi-am dat seama ca n-o sa accept niciodata niste lucruri si ca trebuie sa fac ceva, oricat de greu e si indiferent de numarul de esecuri de pana acum. Si am pornit cu mintea, acolo trebuie sa lucrez, insa am vrut sa-mi ajut si organismului si despre asta vreau sa va povestesc astazi.

Mai exact despre Super Vital Powder de la Indigo Herbs. Sunt sigura ca ati tot auzit de superalimente, de minuni care fac si dreg, de o gramada de combinatii care de care mai ciudate sau mai tentante. Eu ma documentez de ceva vreme si asa am dat si de cei de la Indigo Herbs si am vazut ca au o gramada de pudre d-astea minune (aici puteti sa le vedeti pe toate). Am tot citit, m-am gandit si m-am decis la Super Vital Powder, un amestesc de pudra de sfecla, acai si baobab. De cateva saptamani n-am mai luat suplimentele de care v-am spus si organismul meu s-a resimtit imediat, asa ca am decis sa incerc si asa.

Am ales varianta asta pentru ca este bogata in vitamina C, antioxidanti si potasiu. De asemenea este o sursa buna de vitamina E, vitamina B1, calciu, magneziu si fier. Cantitatea mare de antioxidanti ajuta la detoxifiere (stiti ca ficatul meu are nevoie de ajutor, am mai povestit despre asta), este foarte buna pentru sistemul imunitar si da si un plus de energie. Suna bine, nu?

Despre pudra de baobab stiam de ceva vreme si mereu am zis sa iau si eu sa incerc. Este bogata in potasiu, are gust de citrice (am incercat-o acum ceva vreme intr-un smoothie)  si face o gramada de chestii misto pentru organism - regleaza tensiunea arteriala, ajuta metabolismul si multe alte minunatii. Despre sfecla sunt sigura ca ati auzit multe si ati vazut peste tot sucuri (pentru mine sunt putin cam tari si nu prea pot sa le beau) in ultima vreme, e plina de nutrienti, elimina toxinele din ficat, intareste organismul si "curata" sangele. Fructele de acai sunt printre primele de care am auzit cand a inceput nebunia cu superalimente, sunt bogate in magneziu si fier si cresc nivelul de energie.

Mi-a fost teama ca o sa aiba un gust ciudat si ca n-o sa-mi placa, insa nu e deloc asa. Culoarea este vibranta si are un miros extrem de interesant, iar eu am tot folosit pudra in ultima perioada in diverse retete si-mi place la nebunie. Dupa zile in care energia mea era la cote extrem de reduse, ma simt plina de energie si simt ca am alt tonus. Imi simt picioarele mult mai usoare (stiti problema mea cu circulatia limfatica) si merg mult mai bine. 

Este recomandat sa se inceapa cu jumatate de lingurita pe zi si sa se creasca treptat pana la la 4 lingurite (in functie de organism si de nevoi), eu am ramas la o lingurita, o lingurita si jumatate (in functie de ce anume prepar), nu simt nevoia de mai mult, dar recunosc ca acum sunt curioasa sa mai incerc si alte amestecuri d-astea.

M-am gandit ca cel mai bine e sa va arat concret cum am introdus Super Vital Powder in alimentatia mea si sa exemplific asta cu trei retete simple. Cel mai simplu mod si la indemana este sa se adauge la un smoothie, eu prefer sa-l fac cu lapte de soia cu aroma de vanilie, cu o banana, seminte de chia si doua picaturi de stevia cu aroma de English Toffee.

O alta varianta de mic dejun este terciul de ovaz, pe care eu il fac des, am adaugat pudra la amestecul meu obisnuit (fulgi de ovaz si lapte de soia, totul indulcit cu o banana pasata) si a iesit ce vedeti mai jos. Am adaugat fructe si caju crud deasupra si a iesit un mic dejun satios si gustos.

Ultima varianta pe care vreau sa vi-o arat sunt niste clatite sanatoase. Am pasat o banana coapta, am adaugat un ou, o lingurita de unt din seminte de floarea soarelui, pudra si cateva picaturi de stevia lichida (puteam sa nu adaug, sunt gustoase si fara) si mi-a placut la nebunie ce-a iesit. Eu le-am mancat cu capsuni si kiwi si clar le mai fac.

As vrea sa stiu si parerea voastra despre astfel de pudre (daca ati folosit, cum le folositi, daca va tenteaza), dar vreau sa stiu si daca va plac astfel de postari si are sens pe viitor sa va mai povestesc despre produse de genul asta.

Read More

Healthy Media Late Lunch by Miko

Vineri aseara am fost la Healthy Media Late Lunch, un eveniment realizat de Miko Cafe, Miko Med si Miko Beauty, care au vrut sa ne reaminteasca primul pas pentru reteta optima de sanatate - un program echilibrat de miscare si alimentatie. Evenimentul le-a unit in acelasi cadru pe chef Gabriela Simion, nutritionist Alina Stoica si personal trainer Alina Bunea. 

Gabriela Simion ne-a delectat cu niste preparate delicioase si chiar am gustat cateva chestii care mi-au placut mult si care m-au facut sa ma gandesc la combinatii noi pe care vreau sa le incerc. Alina Stoica, terapeut nutritionist in cadrul Miko Beauty, ne-a reamintit ca suntem ceea ce mancam si ca alimentatia echilibrata este ceea ce are corpul nostru nevoie pentru a functiona bine. Iar Alina Bunea, personal trainer la Miko Palace, ne-a vorbit despre beneficiile (atat fizice, cat si mentale) unui program regulat de miscare, mai ales in contextul actual cand sedentarismul capata tot mai mult avant.

Evenimentul a marcat si deschiderea terasei Miko Cafe, care a prezentat noul Mediu Verde (meniu ce poate fi accesat atat la Miko Cafe, cat si la Miko Palace si Miko Med). Astfel, persoanele interesate pot primi un meniu personalizat in urma unei vizite la nutritionistul Alina Stoica.

Am facut si eu cateva poze ca sa vedeti cat de bine aratau preparatele, am vazut o gramada de salate interesante, dar si alte combinatii care mi s-au parut extrem de tentante. Ceea ce mi-a placut in mod deosebit a fost faptul ca erau retete destule de simple, cu doar cateva ingrediente, care se pot prepara usor, dar care sunt foarte gustoase. Partea de sucuri nu m-a atras in mod deosebit, insa ele existau acolo si stiu ca multa lume le consuma. Eu prefer apa si ceaiurile.

Cum vi se par evenimentele de genul asta? V-ar tenta sa mergeti la unul?

Read More

Hai la ... Solaris

Saptamana trecuta am primit de la Solaris o punga plina cu chestii delicioase si sanatoase si m-am bucurat sa vad si mixurile Hai la ... pe care le ochisem cu cateva saptamani in urma cand am intrat la Naturescu sa ma uit tot dupa niste produse Solaris. Mi s-au parut de cand le-am vazut o idee super misto si o alternativa de luat in seama, asa ca astazi vrea sa va povestesc si voua putin despre ele si, de ce nu, sa va dau idei.

Sunt 4 variante disponibile (si sunt sigura ca nu se vor limita doar la astea) - le gasiti aici si nu stiu sa va spun care este preferatul meu, tind sa cred ca Hai la Birou, care contine saratele crocante cu seminte de susan si seminte de in, tentatii dulci (stafide, caise, caju, migdale, cirese) si un amestec delicios (si chiar este) din fulgi de porumb fara zahar, fulgi cu tarate de greu si fulgi pentru silueta. 

Hai la scoala contine biscuiti cu fructe uscate fara zahar, amestesc crocant de caju, migdale si stafide si grisine din faina integrala cu tarate de grau. Hai la Drum are saratele crocante cu ceapa si chimen, saratele savuroase cu rosii si oregano si un amestec delicios de merisor, stafide, caju, migdale si fulgi de porumb fara zahar. Hai la Fitness este un mix energizant si contine amestec crocant din migdale, caju si alune, grisine din faina integrala cu tarate de ovaz si mix de stafide multicolore.

Eu am incercat Hai la Birou prima data si mi-a placut mult de tot, in mod sigur o sa-l cumpar pe viitor. Preturile sunt cuprinse intre 8 si 11 lei, in functie de varianta aleasa si mi se par extrem de practice si de sanatoase. Ca esti la munca si n-ai timp, ca esti pe drum si preferi ceva sanatos, sunt mult mai bune decat covrigul de la coltul strazii sau cine stie ce chipsuri pline de ulei si alte nebunii.

Amestecul de fulgi l-am mancat dimineata cu un iaurt de soia cu aroma de vanilie (si am rontait cativa fulgi si singuri cand am desfacut pachetul si sunt foarte gustosi), la pranz am mancat saratelele cu hummus (sunt gustoase si satioase, chiar vreau sa le iau si separat), iar mixul de fructe uscate si nuci l-am impartit in 2 gustari. Seara mi-am facut o salata cu somon si asta a fost tot ce-am mancat intr-o zi. Idei sunt multe, eu v-am povestit doar cum le-am consumat eu ca sa va faceti o idee.

Le-ati incercat? Cum vi se par? Va tenteaza?

Read More

Dieta Gerlinea

Produsele Gerlinea nu sunt o noutate pentru mine (cred ca v-am mai povestit acum ceva vreme de biscuitii lor), nu le vad ca pe un stil de viata, ci pentru mine sunt doar o varianta pentru zilele cand nu am timp sa-mi fac ceva de mancare sau cand sunt pe drum si nu vreau sa mananc cine stie ce nebunii. Nu le-am mai cumparat de ceva vreme, dar - asa cum probabil va amintiti - am primit recent o cutie cu o gramada de produse Gerlinea, asa ca am avut ocazia sa incerc cateva sortimente in ultimele saptamani si sa va spun si voua cum mi se par.

Gerlinea a aparut pe piata noastra in 2007 si in ultimii ani si-a tot marit gama de produse si a venit cu diferite variante: pentru o masa, pentru 3 mese, pentru 6 mese, shakeuri gata preparate si chiar variety pack. Puteti vedea aici toate produsele pe care le au si le puteti si comanda daca va intereseaza si nu aveti pe langa voi un magazin care vinde produse Gerlinea. Daca vreti sa fiti la curent cu noutatile si promotiile ii puteti urmari si pe Facebook.

Asa cum va spuneam am primit o gramada de produse si am asteptat sa le incerc ca sa va si spun cum sunt, nu doar sa va comunic niste informatii. Pachetele cu 6 batoane cu ciocolata pentru 3 mese vin in doua variante: cafea si ciocolata neagra (eu nu le-am incercat ca stiti ca nu-mi place cafeaua) si cu vanilie cu alune de padure, care mi se par delicioase. 

Eu n-am inlocuit o masa cu ele (2 batoane = o masa, spun ei), ori am mancat unul cu fructe la micul dejun, ori ca gustare sau cand am vrut ceva dulce (tot unul, e foarte satios, eu n-as putea sa mananc doua). Pe astea sigur le cumpar, e maxim 20 lei cutia cu 6 batoane si sunt o alternativa super buna pentru o gustare mai sanatoasa (un baton are 104 calorii si contine zahar, in caz ca va intrebati) sau de luat in geanta pentru acele momente cand n-ai timp de nimic.

Batoanele cu ciocolata vin in diverse variante (fie la cutii cu 2 batoane, fie la cutii mari cu 12 bucati), eu am primit variety packul cu 7 arome diferite si am incercat cateva dintre ele, care mi s-au parut tentante (cele cu cocos de exemplu nu m-au tentat si le-am pasat mai departe). Eu n-am putut sa mananc doua batoane, ci doar cate unul, sunt foarte satioase. 

Cel mai mult mi-a placut varianta cu cereale si ciocolata (o puteti vedea in prima poza langa fructe - cam asa a aratat micul meu dejun in zilele cand n-am avut mult timp la dispozitie) si daca o sa cumpar vreuna cred ca pe asta as alege-o. Mi-a placut si varianta cu caramel, insa nu pot sa zic ca mi s-a parut un deliciu fara de care nu pot trai. Un baton are in jur de 110-120 calorii (in functie de varianta aleasa), vine ambalat individual si daca nu reusiti sa va controlati pofta de dulce cred ca este o alternativa de luat in calcul.

Ultimul produs pe care l-am incercat este Aqua Drainer Express, o formula compusa din 5 plante (cicoare, brusture, urzica alba, cretusca si ceai verde), conceput pentru cei ce se confrunta cu retentia de apa. Se amesteca 50 ml cu un litru de apa si se consuma pe parcursul zilei, o sticla are 500 ml si este doza pentru 10 zile, se poate repeta cura pana la obtinerea rezultatelor dorite. Am inceput sa beau doar de cateva zile (insa nu pot sa zic ca-mi place gustul, desi are aroma de coacaze), asa ca daca observ ceva rezultate o sa va spun cand termin cura.

Stiti produsele Gerlinea? Ati incercat vreunul din cele de mai sus?

Read More