Durerea nu ar trebui să decidă dacă facem sau nu ceva, dar realitatea este că de multe ori exact așa se întâmplă. Și se întâmplă des ca durerea să apară în cel mai nefericit moment și să-ți dea peste cap toate planurile. Indiferent că e vorba de dureri menstruale, lombare sau musculare, ar trebui să avem moduri în care să ne ajutăm rapid și ajutorul ăsta să nu fie neapărat o pastilă anti-inflamatoare.
Despre câteva mici ajutoare care pot fi de mare folos vreau să vă povestesc astăzi, în special de un dispozitiv care m-a surprins mai mult decât plăcut. În decembrie vă povesteam de terapia cu lumină roșie și vă spuneam că ajută pe anumite tipuri de durere, iar când m-au contactat cei de la Nue și mi-au zis de Nue One am știut că e ceva ce mă interesează și care poate să vă fie și vouă util.
L-am folosit intens în ultimele 6 săptămâni, nu m-am grăbit să povestesc despre el, ci mi-am luat timp să îl încerc pe diverse tipuri de dureri și în diverse situații. Îmi place mult și simt că mă ajută și face asta rapid fără să fie nevoie să mă opresc din ce am de făcut, iar asta contează mult. Am un cod de reducere - CC10 - care vă oferă 10% reducere la achiziție și care este valabil prin acest link, un lucru care îmi place mult este că dispozitivul se poate încerca 45 de zile fără obligații ceea ce oferă timp suficient să vedeți cum are loc în stilul vostru de viață și dacă vă ajută concret.
Este un dispozitiv foarte inteligent, micuț care face exact ceea ce promite. Nue l-a gândit ca pe un produs premium de wellness care ajută femeile care se confruntă cu dureri și mi se pare că au luat în calcul toate aspectele. Tehnologiile EMS & TENS pe care le folosește dispozitivul nu îmi sunt necunoscute, de asta am și vrut să-l încerc.
EMS (Electrical Muscle Stimulation) folosește unde largi de tensiune joasă pentru a stimula contracția musculară - ajută la întărirea și tonifierea mușchilor, reduce rigiditatea și crește fluxul sanguin, ceea ce o face potrivită pentru recuperarea musculară.
TENS (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation) folosește unde scurte de tensiune înaltă pentru a bloca durerea și a elibera endorfine, ceea ce ajută la o reducere temporară a durerii și funcționează bine pe dureri menstruale, lombare, dar și pe durerile cauzate de artrită, indiferent că vorbim de o durere acută sau cronică.
Am folosit în trecut ambele tipuri de tehnologii, atât singure, cât și împreună, sunt noninvazive și sunt un ajutor real dacă vâ confruntați cu dureri. Sunt un ajutor, nu rezolvarea problemelor, de multe ori durerile sunt cauzate de stilul de viață și de anumite activități pe care le facem repetat, să nu ignorăm aspectul ăsta.
Modul în care funcționează este simplu și face lucrurile extrem de simple. Se scot pad-urile din aparat, se conectează Nue Pulse la pad, se îndepărtează folia de protecție, se aplică pe piele în zona dorită (nu se aplică pe cap și includem aici gâtul și zona pieptului, coloana sau zonele intime) și se apasă butonul de ponire. Sunt 6 moduri pe care le poți alege (inclusiv unul de relaxare care mie îmi place la nebunie la final de zi) și poți, de asemenea, să setezi intensitatea exact cum este comod pentru tine.
Lucruri care îmi plac la Nue One:
- se poate testa 45 de zile fără obligații
- are garanție 2 ani
- vine cu pad-uri de rezervă și există un program de recompense foarte bine gândit pe site
- e util în foarte multe situații, iar faptul că este atât de mic înseamnă că îl poți lua cu tine oriunde
Ce trebuie schimbat la el sunt pad-urile. În funcție de cum sunt folosite rezistă cam 25 - 30 de utilizări, după care trebuie înlocuite. Aparatul vine cu un rând de pad-uri de schimb și atunci când pad-uri nu mai sunt funcționale nu pornește ca să știi că e momentul să le înlocuiești. Dacă știi cum funcționează aparatele cu electrostimulare îți dai seama când se apropie momentul pentru că impulsurile sunt mai slabe.
Transportul este gratuit la comenzi de peste 200 lei, am în plan să comand zilele astea câteva seturi de pad-uri ca să continui să îl folosesc constant pentru că este un dispozitiv care simt că mă ajută. L-am încercat și când am fost la menstruație, dar și când am avut dureri lombare și am simțit de fiecare dată o ameliorare după doar 15 minute de folosire.
Însă unde a făcut o diferență majoră este la încheietura mâinii, v-am mai spus că am probleme cu nervii din cauza poziției mâinilor când tastez și a mișcărilor repetate (lumina roșie nu m-a ajutat pe partea asta, așa cum v-am spus în decembrie), am avut perioade extrem de nasoale din punctul ăsta de vedere. Folosesc Nue One cam la 3 zile, am încercat mai multe moduri (aleg în funcție de cum mă simt) și durerile sunt mult mai suportabile, iar ceea ce apreciez este că pot să continui ce fac, nu e nevoie să mă opresc sau să stau într-o anumită poziție.
Dispozitivul nu se poate folosi în cazul femeilor gravide, dacă există un implant medical și este contraindicat persoanelor cu peacemaker, însă vreau să vă mai spun ceva. Cealaltă zonă care încă îmi pune probleme este umărul și este din cauză că o ridic pe Alma de multe ori în brațe - l-am încercat pe umăr și m-a ajutat, însă am simțit că a fost prea mult pentru zona inimii deși l-am folosit la intensitate mică. Deși nu mai sunt încadrată ca un pacient cardiac de peste 10 ani și nu mai iau tratament, mi-a crescut tensiunea și am avut palpitații când l-am folosit pe umăr. În rest nu am avut probleme de vreun fel.
Vreau să vă spun de câteva situații în care poate fi de folos:
- după un antrenament la sală (eu vin pe jos și fac 10-15 minute) pentru recuperare musculară
- în avion dacă vă confruntați cu crampe musculare
- în perioada dinainte de menstruație (la mine durerile sunt mai puternice înainte de menstruație)
- la birou dacă stați mult pe scaun sau într-o anume poziție
Faptul că este mic și discret (nu se aude vreun zgomot) îl face ușor de luat oriunde și de folosit în orice moment. Pe Instagram este un reel în care am arătat mai multe și puteți să vedeți exact cât de mic și compact este, cum acționează și cât de practic e.
Vreau să închei cu ceva ce-am zis la început - contează enorm de mult stilul de viață, modul în care facem lucrurile, sunt dureri care se pot "rezolva" și dureri care ajung să fie parte din noi. Eu nu vreau să iau pastile la orice semn de durere. Folosesc lumina roșie pe genunchi și pe spate, am o pernă cu încălzire pentru zona gâtului și a umerilor, folosesc dispozitivul Nue la articulația mâinilor și la menstruație, dar și după ce fac sport, atunci când am dureri care nu cedează prefer să aplic un emplastru precum cel de la Nurofen care elibereaza Ibuprofen continuu până la 24 de ore, seara folosesc ulei cu magneziu și fac multe alte lucruri care să mă ajute să mă simt bine.
Nu le fac pe toate într-o zi, nu am mereu timp, dar am învățat să aleg ce îmi face bine și să mă ajut (și să-mi ajut corpul) cum pot, știu cum e să ai dureri și asta să te împiedice să faci lucrurile așa cum îțî dorești, așa că fac ce știu că mă ajută să fiu și să îmi fie bine.
Cum vi se pare? Este ceva ce v-ar fi de ajutor în viața de zi cu zi?
Trimiteți un comentariu