7 intr-o saptamana #286

Prima saptamana de anul asta a fost de adaptare, cel putin asa am simtit-o eu si am luat lucrurile incet pentru ca m-am intors la munca dupa o vacanta de 2 saptamani, am reinceput in forta antrenamentele la sala si am incercat sa imi planific urmatoarele saptamani, astfel incat sa pot face tot ceea ce mi-am propus,. Plannerul din poza este de la Stradivarius (am primit multe intrebari pe Instagram despre el) si este ceea ce am eu nevoie, desi fac multe lucruri on-line, prefer sa am un planner de hartie, sa scriu ceea ce conteaza pentru mine pentru ca asta ma ajuta sa ma organizez mai bine.

Am inceput sa folosesc cateva produse noi pe care le-am primit cadou de sarbatori si de care sunt foarte entuziasmata. Imi doream de ceva vreme sa incerc produsele de la Indeed Labs (le gasiti aici si aici daca va intereseaza), asa ca m-am bucurat mult cand am primit 4 cadou de Craciun. Retinol Reface contine bakuchiol, retinol si o peptida care actioneaza ca retinolul si era in varful listei mele de dorinte, insa o sa va povestesc mai multe despre toate cele 4 produse dupa ce le folosesc o perioada de timp.

Parfumul Couture Chic de la Novellista m-a cucerit de la prima mirosire, eu am descoperit brandul asta italienesc nou de parfumuri de nisa la Notino - nu stiu daca se gasesc si in alta parte, aici puteti sa vedeti tot ce este pe Notino de la ei. Mi-a placut mult de tot, dar am incercat sa raman rationala si sa-mi spun ca am prea multe parfumuri, insa am primit o varianta de 10 ml cadou de Craciun si m-am bucurat mult, atat pentru parfum, dar mai ales pentru gest care a venit de la o persoana care imi arata tot timpul cata atentie acorda lucrurilor care imi bucura sufletul.

Alti ani au inceput cu multe cumparaturi on-line pentru ca au fost o multime de oferte bune, insa anul asta am facut lucrurile diferit si in afara de mancare nu am luat nimic, nu pentru ca nu m-ar fi tentat niste chestii, ci pentru ca mi-am dat seama ca nu am cu adevarat nevoie de ele in momentul asta. Mi-am luat de la Gymbeam niste produse low carb pe care voiam sa le incerc - au reduceri in perioada asta si mi s-a parut cel mai bun moment. Gasiti aici toata oferta lor, eu comand des la ei in ultima vreme pentru ca si-au marit portofoliul de produse in ultimul an, livreaza rapid si am gasit chestii care imi plac mult.

Poza asta nu e de saptamana asta, insa am vrut sa o pun in postarea asta pentru ca vreau sa va spun niste lucruri. Poti sa faci chestii misto sanatoase si fara mare bataie de cap daca iti doresti - mi-a luat cateva minute sa fac ursuletii astia intr-o dimineata, dupa Craciun, sunt low carb si nu au zahar, au avut tematica de Craciun, dar sunt potriviti stilului de viata pe care eu l-am ales si cu care ma simt bine. Am facut multe chestii de genul asta in perioada sarbatorilor si cei ce au mancat nici nu stiau ca nu-s pline de faina si zahar.

Eu cred - cu tarie - ca fiecare are dreptul sa aleaga ce si cum sa manance, dar in ultimele doua saptamani m-am saturat de cate ori am auzit "a trebuit sa mananc ca altfel se supara X sau Y" si dupa aia vaitaturi ca nu ma simt bine, ca ma doare aia si ailalta. Avem intotdeauna posibilitatea sa alegem, daca eu nu mananc nu stiu ce aliment de ce ar trebui sa fac asta daca ma duc la nu stiu cine in vizita, iar respectivul/ respectiva sa se supere din cauza asta? Nu inteleg relatiile de genul asta - nu este o forma de respect sa mananci fortat ceva, e o forma de respect sa tii cont de alegerile celorlalti si sa te respecti in primul rand pe tine.

Weekendul a fost unul de relaxare, am citit cartea asta de Nicholas Sparks si mi-a placut mult. Am cateva carti pe care vreau sa le citesc in perioada urmatoare pentru ca in decembrie am preferat sa ma uit mai mult la filme si am citit mai rar, cred ca o sa dau si o comanda de carti in perioada urmatoare pentru ca am vazut cateva care mi-au atras atentia. Am gatit, am baut vin, am ras, am lenevit si am incercat sa imi conturez cumva perioada urmatoare pentru ca este una plina de schimbari si trebuie sa jonglez cu timpul meu daca vreau sa fac tot ce mi-am propus.

Ieri am fost la o plimbare prin parc, desi a fost destul de rece, asa ca m-am gandit ca prima postare de genul asta din 2021 sa aiba si o poza bonus pentru ca sunt prea frumoase lebedele sa nu le vedeti si voi. Nu am stat mult in parc pentru ca batea vantul, insa a fost o plimbare reusita care m-a incarcat de energie si m-a facut sa zambesc larg. Am stat putin sa admir lebedele si ratele si asta mereu ma umple de bucurie.

Cum ati inceput anul asta?

Read More

Preferatele momentului de la Paula's Choice

Ingrijirea pielii este un subiect care ma pasioneaza si despre care pot sa discut oricand, sunt branduri de care ma simt apropiata si produse pe care le folosesc de ani de zile, dar si branduri care imi sunt antipatice si pe care le evit din diverse considerente. Relatia mea cu Paula's Choice nu a fost una de iubire la prima folosire, ba chiar am evitat produsele o perioada, insa m-au convins prin formule si rezultate si as zice ca e in top 3 branduri preferate, asta ca sa nu ma hazardez sa spun ca este brandul ale carui produse le folosesc cel mai mult.

Sunt produse pe care le ador si le folosesc constant, asa cum cum sunt produse de la ei care nu mi s-au potrivit, dar si produse pe care nu le-am incercat niciodata pentru ca nu se adreseaza nevoilor mele pentru ca atunci cand vorbim de ingrijirea tenului este extrem de important sa stim ce ten avem si ce nevoi are. Asteptarile nerealiste si marketingul agresiv nu te vor ajuta cu nimic, trebuie sa alegi in functie de ingrediente si nevoile tenului si sa ai constanta in folosirea produselor. 

Astazi vreau sa va povestesc despre cele mai folosite produse de la Paula's Choice in momentul asta, produse care m-au convins in timp si care ma ajuta sa nu arat anii pe care ii am (cand treci de 40 de ani, vrei, nu vrei, incepi sa "simti" fiecare an care trece). Nu am o problema cu procesul natural de imbatranire, dar vreau sa fac asta intr-un mod sanatos si cat mai bun pentru mine, daca poti sa imbatranesti frumos (si cand spun asta ma refer la a o face cu gratie si naturalete) de ce sa nu o faci? Luna asta pe siteul lor daca comandati de peste 350 lei aveti 15% reducere la produsele full size, in caz ca vreti sa va luati ceva.

Va povestesc mereu despre ingrediente si ce fac ele, sunt absolut sigura ca nu o sa va mire deloc primele mele 2 alegeri: tratamentul cu 1% retinol si boosterul cu peptide, le-ati vazut de multe ori, le-am cumpar si recumparat si o voi face in continuare pentru ca sunt 2 produse exceptionale, care fac exact ceea ce promit. Au formule complexe si ma tin luni de zile, astfel incat pretul este unul care nu mi se pare deloc piperat - am incercat si variante mai ieftine care nu m-au convins si pe care le-am consumat imediat. Unul din avantajele produselor Paula's Choice este ca au formule complexe, cu ingrediente alese si combinate cu grija, produse care sunt eficiente si care iti ajung cateva luni bune, daca nu si mai mult, mai ales in cazul tratamentelor.

Tratamentul cu 1% retinol este produsul meu preferat cu retinol, formula contine si ceramide, peptide, antioxidanti si vitamine, si este produsul care tine ridurile departe de tenul meu. Il folosesc tot timpul anului pentru ca asta e cheia cu retinolul: folosirea constanta si gasirea formulei pe care tenul tau sa o tolereze. Eu tolerez foarte bine retinolul, pot folosi produsul cat de des vreau, insa il folosesc dupa cum imi simt tenul, fie o data pe saptamana, fie de 2-3 ori, adaptez in functie de ce vad si simt pe fata mea. Retinolul este cel mai studiat ingredient cosmetic si cel care accelereaza regenerarea celulara, eu m-am convins de asta cand am facut diverse analize faciale si toate mi-au aratat acelasi lucru.

Boosterul cu peptide a fost pentru mine iubire de la prima folosire si l-am folosit constant de cand a fost lansat in Romania - are o super formula cu 8 peptide diferite, aminoacizi si ingrediente reparatoare si e nemaipomenit pe fermitate si revitalizare. Am incercat multe produse de genul asta cu peptide, insa nici unul nu s-a ridicat la nivelul acestui booster pentru ca nici o formula nu este atat de complexa ca asta. Dintre toate boosterele Paula's Choice acesta e preferatul meu.

Advanced Replenishing Toner este un produs pe care am invatat sa il apreciez in timp si pe care l-am inteles de-abia dupa ce am trecut de o anumita varsta si am vazut cum pielea mea se schimba. Are o formula extrem de misto cu multi antioxidanti si acizi grasi Omega, textura laptoasa si face chestii misto de tot pentru ten: calmeaza, hidrateaza si promoveaza formarea colagenului, rezultatul fiind o piele mai ferma si mai neteda. Este singurul toner pe care l-am incercat de la Paula's Choice pentru ca este cel care se potriveste cel mai bine nevoilor mele.

Water-Infusing Electrolyte Moisturizer este crema mea preferata de la Paula's Choice si singura pe care am avut-o de mai multe ori. Formula cu electroliti, ceramide, niacinamide, antioxidanti si alge este nemaipomenita, textura este aerata si este o placere sa o folosesti, iar efectul de hidratare este unul imediat. Electrolitii sunt un ingredient fascinant si fac niste chestii impresionante, v-am recomandat produsul asta de multe ori pentru ca e wow pentru tenul deshidratat sau uscat.

Ultimul produs este Power Berry Serum din gama Earth Sourced si este serul meu preferat de la ei (am si folosesc si Omega+ Serum si serul din gama Calm) pentru ca este foarte foarte misto: 13 antioxidanti din fructe de padure si vitamina C, intr-o textura de gel fluid ce intra imediat in piele. Este serul pe care il folosesc dimineata dupa ce aplic vitamina C si care ma ajuta sa am un ten luminos si cu aspect sanatos. Singurul minus pe care il gasesc la produsul asta este ca se consuma mult mai repede, fiind o formula mai lichida eu am tendinta sa aplic mai mult produs.

Va plac produsele de la Paula's Choice? Care este preferatul vostru?

Read More

21 de ganduri pentru 2021

Si anul trecut am facut o postare de genul asta la inceputul anului, asa ca am vrut sa incep si anul asta tot asa si am ales ca asta sa fie prima postare din noul an. Sper ca ati avut zile linistite/ agitate, dupa preferinte, ca ati inceput anul cu zambetul pe buze si ca va simtiti bine. Asa cum v-am spus si in trecut nu sunt genul de om care sa isi faca planuri fixe pe perioade lungi sau care sa se cramponeze de ce nu iese, asa ca astea sunt doar niste ganduri si directii pe care vreau sa le urmez in urmatoarele 12 luni.

Inainte sa incep sa scriu m-am uitat pe ce am postat anul trecut si din lista aia am bifat destul de multe lucruri, cele care nu prea mi-au iesit gen sa calatoresc mai mult si sa ma vad mai des cu prietenii la un ceai nu prea au tinut de mine. Sunt si cateva de care nici macar nu am reusit sa ma apropii, contul meu de economii e tot pe 0, iar cele 2 planuri care implicau niste costuri mai mari nu le-am realizat pentru ca au fost alte lucruri mai urgente care au avut nevoie de finantele mele. Ce-as vrea sa fac anul asta?

- sa ma duc la sala de 4 ori pe saptamana, in momentul asta ma duc de 3 ori si as vrea sa "bag" o zi de cardio in programul asta al meu

- sa ma intorc la programul de gatit de la inceputul anului trecut (ultimele luni din 2020 au fost pe repede inainte si corpul meu a resimtit asta din plin pentru ca am mancat cand am apucat)

- sa nu mai lucrez dupa ora 18 (anul trecut mi-am incalcat regulile stabilite cu multi ani in urma si am lucrat pana tarziu pentru ca asa a fost conjunctura)

- sa ajung la Cluj (aveam totul pregatit pentru noiembrie si ni s-a anulat zborul din cauza virusului si a trebuit sa anulam tot)

- sa ma culc mai devreme si, implicit, sa ma trezesc mai devreme

- sa imi fac niste teste pentru alergii alimentare pentru ca m-am confruntat cu niste reactii care ma fac sa cred ca am intoleranta la cateva chestii

 

- sa urmez niste cursuri on-line pe un anumit domeniu de care ma tot lovesc si pe care vreau sa il inteleg mai bine

- sa ajung la un medic reumatolog pentru ca am niste probleme cu lichidul sinovial in partea inferioara a piciorului si indiciile duc spre ceva cronic

- sa petrec mai putin timp cu telefonul in mana (si asta inseamna sa o las mai moale cu social media si activitatea mea on-line)

- sa imi pastrez ritmul de citit din 2020 (a fost un an in care am citit foarte foarte mult si mi-a prins tare bine)

- sa incerc sa nu mai rezolv eu tot atunci cand sunt probleme, mai ales cand problemele nu sunt ale mele si sunt altii care se pot ocupa de asta

- sa merg la masaj mai des decat pana acum (desi m-am dus aproape saptamanal in a doua jumatate a anului trecut, e loc si de mai bine, mai ales ca ma duc mai ales pentru drenaj limfatic, vreau sa insist mai mult pe partea de relaxare)

- sa continui sa merg la fel de mult pe jos 

- sa ajung mai des in piata sa cumpar legume (fructe mai putin pentru ca in principal consum fructe de padure si nu des) in loc sa le iau din supermarket

- sa merg la yoga intr-un loc de vis (nu l-am cautat, dar o s-o fac)

- sa incep sa folosesc - constant - produse cu retinol pentru corp

- sa ajung mai des in parc si sa ma bucur de aer curat si de natura

- sa devina realitate tura de off road in zona Brasov la care m-am tot gandit anul trecut

- sa incerc acupunctura (daca aveti vreo recomandare in Bucuresti ...)

- sa imi fac un program zilnic de stretching

- sa fiu fericita

Voi ce v-ati propus pentru anul asta?

Read More

2020, ramai cu bine!

M-am gandit ca cel mai bun mod in care pot sa inchei 2020 pe blog este cu o postare de suflet, despre cum am vazut si simtit eu anul asta, gandurile si trairile mele dupa luni de zile agitate si pline de momente tensionate. A fost un an greu si dificil, cu multe provocari, insa eu consider ca a fost si o oportunitate sa crestem si sa invatam, daca ne-am dorit asta. Avem intotdeauna optiuni si putem alege sa ne concentram pe ce e negativ si nu iese sau sa vedem mai departe de aparente si nevoi personale si sa ne cunoastem mai bine, sa facem lucrurile mai bine si sa evoluam. Despre asta cred eu ca a fost 2020.

Am avut si eu zile mai proaste, zile in care m-am simtit frustrata, dar nu am lasat ca asta sa imi dicteze actiunile si sa puna stapanire pe emotiile mele. Atunci cand ce era in jurul meu a fost prea mult si presiunea era prea mare eu m-am dus spre latura mea creativa si asta m-a ajutat, nu functionam toti asa si pe tine te poate linisti altceva, important e sa nu ramai in punctul ala unde nu iti e bine. Cand furia m-a coplesit mi-am canalizat energia in miscare, in exercitii si in mersul sala (cat au fost salile deschise), m-am concentrat pe ce fac, am ales sa fac ceva productiv cu furia si energia din mine. Si a fost mai mult decat bine.

Nu m-am simtit privata de libertate, nu am simtit ca imi pune cineva piedici, am ales sa respect ce e in jurul meu chiar daca multe lucruri au fost in dezacord total cu ceea ce cred eu pentru ca asta presupune traiul in societate si anul asta a fost despre capacitatea de a te adapta. Viata, asa cum o stiam noi, nu va mai fi la fel, suntem in schimbare si vor mai veni si alte lucruri, dar asta nu inseamna decat ca incepe o alta perioada, care vine cu alte provocari si alte posibilitati. Sunt unele lucruri pe care nu vom mai putea sa le facem, dar vom invata sa facem lucruri noi pentru ca asta e evolutia societatii, iar noi - oamenii - suntem niste supravietuitori.

Daca ar fi sa ma limitez la ceva scurt si mai dur as spune ca anul asta puteai sa inveti sa fii mai bun si sa te comporti ca atare sau puteai sa iti arati partea cea mai urata din tine (si asta e o exprimare eleganta). Nu o sa ma apuc sa discut despre alegerile fiecaruia, dar cred ca am vazut toti unde s-a ajuns cu anumite situatii si cata mizerie exista in oameni. In acelasi timp eu am preferat sa vad ce s-a facut bun, sa vad oamenii aia care au ales sa ajute si sa faca gesturi frumoase, sa simt emotia si sa ma bucur ca sunt lucruri care nu ma pot atinge si lucruri care ma pot face sa plang de emotie. Asta a fost alegerea mea anul asta.

Mi-ar face placere, daca simtiti si vreti, sa imi spuneti si voi cum a fost anul asta pentru voi. Cum l-ati simtit, care a fost cea mai mare provocare, unde v-ati gasit linistea si cu ce ganduri incheiati anul asta. Sa ne citim cu bine in anul ce vine!

Read More

Se poate si asa (38)

A trecut putin peste o luna de la ultima postare cu produse terminate, dar v-am spus din noiembrie ca va urma curand o alta pentru ca aveam multe produse pe sfarsite, asa ca de-abia am asteptat sa fac pozele si sa scap de plasa pentru ca a curs un produs si nu mi-a placut deloc ce-a facut. Nu ma asteptam sa se stranga atat de multe produse intr-un timp scurt, dar cand incepi multe si te roade curiozitatea se intampla asta, mai ales cand te duci la sala de multe ori pe saptamana si unele produse le folosesti de mai multe ori intr-o zi.

O sa incep cu produsele pentru ten pentru ca pe asta imi face cea mai mare placere sa le termin: un cleanser de la One. Two. Free! (produsele se gasesc la Douglas), produsul cu acid poliglutamic de la The Inkey List (nu mi-a placut asa cum ma asteptam, asa ca nici nu v-am povestit despre el), boosterul cu 10% vitamina C de la Clinique, un ser cu 1% bakuchiol de la Revolution Skincare (nu am vazut mare lucru de la el si am alt produs cu 2%, asa ca nu cred ca o sa il mai iau) si o alta crema cu electroliti de la Paula's Choice - v-am aratat una si luna trecuta si intre timp am cumparat alta, e unul din produsele pe care le folosesc cel mai des si am avut doua incepute.

Am folosit mai multe masti, le-am pastrat doar pe cele de la Iroha de care v-am mai spus ca imi plac mult si le cumpar des (au aparut si la Farmacia Tei si au preturi mult mai bune decat on-line), iar pentru buze am folosit cateva masti de la Pupa (nu prea vad cum sa spui daca o masca de genul asta e eficienta sau nu, eu le consider un mic rasfat si ma bucur de ele cand le primesc, insa nu prea le cumpar) si un balsam de buze de la EOS.

Am terminat trei produse pentru exfoliere: doua pentru corp si unul pentru picioare. Exfoliantul cu mar de la Dermacol este un deliciu si imi place la nebunie, insa nu l-am mai vazut pe nicaieri (si asta a fost ultimul pe care l-am avut), cel de la Balea nu mi-a placut - a fost intr-un set si l-am folosit greu pentru ca nu m-a incantat. In schimb produsul pentru picioare de la Dirty Works mi-a placut mult, daca il mai gasesc pe Notino o sa il iau din nou.

Din gama Body Positive de la Balea am terminat un ser, insa imi place mai mult cealalta varianta si am luat-o pe aceea, asta nu mi s-a parut ca face ceva. Gelul de dus Dusch Das a fost o editie limitata de iarna si mi-a placut la nebunie, are efect de incalzire, insa nu cred ca se gaseste in Romania, la fel de mult mi-a placut si produsul pentru picioare de la Bottega Verde (il gasiti aici) pe care am de gand sa il cumpar din nou. Untul de corp cu lapte de migdale de la The Body Shop m-a salvat cand pielea mea a fost extrem de uscata, mi-a placut mult, desi folosesc mult mai des iaurturile de corp de la ei. De obicei nu va arat sapunuri lichide si alte produse de genul asta, insa cele de la Rituals sunt deosebite si, chiar daca sunt mai scumpe, merita daca vreti un mic rasfat.

Am terminat si cateva produse pentru par, nu o sa insist cu ele pentru ca le-am mai mentionat in timp. Cele care mi-au placut mult sunt balsamul Repair de la Wella, samponul pentru par vopsit de la Kerastase (produsele Kerastase chiar imi plac, dar mi se par extrem de scumpe, mai ales ca eu nu am probleme deosebite cu parul) si masca cu keratina de la Lorvenn. Nu stiu daca voi lua vreunul dintre ele din nou pentru ca sunt multe altele pe care vreau sa le incerc, am multe produse pentru par deja in casa si vreau sa vad cum sunt.

Am lasat la final cateva produse pe care le vedeti mereu in postarile de genul asta: un spumant de baie de baie de la Tedori d'Oriente (Royal Oud de data asta), gelul pentru ras Vanilla Dream de la Olay si un deodorant Powder Touch de la Nivea. Sunt curioasa daca voi aveti produse de genul asta, pe care sa le consumati pe repeat - daca da, spuneti-mi in comentarii.

Ati incercat vreunul din produse terminate de mine? Aveti obiceiul sa incepeti mai multe produse de acelasi tip? Sau folositi unul si cand il terminati incepeti altul?

Read More