Mici plăceri din prima lună a anului

Luna asta a fost plină și nu mai zic altceva, m-am concentrat pe ce îmi bucură sufletul, pe ce iubesc, pe ce mă face să vibrez, m-am bucurat de tot ce am în viața mea și am încercat să nu las ce îmi lipsește să umbrească ce încă am. Nu e ușor când dorul face parte din fiecare zi, dar așa e viața, m-am gândit că postarea asta de final de lună e un exercițiu bun pentru mine și poate vă inspiră și pe voi să vă gândiți la ce-a fost frumos și la ce v-a bucurat sufletul.

Anul trecut a venit la pachet cu niște probleme de sănătate de care am mai spus pe blog, însă fără să intru în detalii pentru ca încă sunt în faza în care încerc să înțeleg și să caut soluții. Am citit mult pe tema asta, m-am documentat, am analizat ce anume îmi produce disconfort, iau lucrurile încet și încerc să am cât mai multe informații. 

Nu mă simt încă pregătită să discut despre tot ce s-a întâmplat anul trecut, dar mai ales de cum m-a afectat asta pe mine. M-am descurcat foarte bine (sau cel puțin așa am crezut) cu anumite aspecte ale stresului constant din ultimii ani, dar m-a lovit unde nu mă așteptam și lucrez la asta de luni de zile. E un drum lung, dar știu că va fi bine. Cărțile astea două m-au ajutat să apreciez mai mult procesele interne din corp, să înțeleg mai bine niște lucruri, dar și să îmi doresc să nu mai las anumite situații și oameni să mă afecteze.

Partea olfactivă este foarte importantă și o folosesc pentru propria mea plăcere de câte ori am ocazia. Am primit în decembrie un parfum Olympea de la Paco Rabanne, un brand cu care nu prea am avut treabă deși am mirosit în timp diverse parfumuri de la ei, așa că am zis să îl port și să văd cum mi se pare - e o ambră florală care nu miroase deloc rău, îmi place, dar nu are acel ceva care să mă fascineze și eu asta am căutat întotdeauna la parfumuri.

Sugar & Rum de la Cashmere Aroma a fost o surpriză mare pentru mine și îmi place mult de tot, așa că am tot folosit produsele astea două când am vrut să mă răsfăț. Nu știu ce au cei de la Cashmere Aroma în minte pentru anul ăsta dar aș vrea să văd în gama lor body mist-uri mai multe arome gurmande și - sper eu - Dulce de Leche.

Luna asta am simțit că am nevoie de mai mult timp pentru mine, pentru momentele mele de răsfăț așa că am încercat să nu grăbesc lucrurile - mi-am luat timp să aplic produsele, să mă bucur de senzația pe piele, m-am gândit la combinații care să mă ajute dar m-am și gândit la multe lucruri legate de modul în care aleg produsele, de brandurile care îmi plac și mă tentează. 

Nu am reușit anul trecut să merg la sedința de întreținere după epilarea cu laser, așa că am de gând să folosesc în perioada următoare dispozitivul Peach de la Foreo pe zonele unde am nevoie și vreau să și povestesc despre el pe blog după ce îl folosesc o perioadă mai lungă de timp și pot să trag niște concluzii.

Pe partea de alimentație n-am început tocmai bine anul pentru că nu mi-a ars de ceva când Alma a fost rău, dar în a doua parte a lunii lucrurile au intrat pe un făgaș normal și am început și eu să fac diverse combinații în farfurie. Salata asta cu spanac, ceapă roșie, nuci pecan, rodie și halloumi a fost un deliciu - în mod normal aș fi pus și avocado pentru grăsimi sănătoase, dar nu aveam în casă când am făcut-o așa că am folosit ulei de măsline și oțet de rodie (aș fi putut să fiu mai creativă cu dressingul dar a fost super ok și așa). 

Un lucru pe care mi l-am propus la începutul ăsta de an a fost să renunț la Cola Zero, lucrurile anul trecut nu au fost deloc ușoare și am exagerat cu consumul de Cola, nu am putut să mă las brusc așa cum am sperat (zic doar dureri de cap și înțelegeți voi), așa că am redus treptat cantitatea și o înaintez cu pași mici.

Varianta Vanilla are zahăr, dar e doar un moft pe care mi l-am făcut de 2 ori luna asta (e singura variantă care chiar îmi place), nici măcar nu pot să zic că ajunsesem să consum Cola Zero pentru că îmi place, lucru care mi se pare extrem de stupid - pur și simplu o consumam când aveam foarte mult de muncă, intenționez să dispară Cola de tot din viața mea în zilele ce urmează.

Plăcerea cea mai mare a lunii ianuarie a fost timpul petrecut cu Alma, după începutul de an absolut oribil (din punctul ăsta de vedere) când am crezut că se duce am apreciat și mai mult fiecare moment când a fost bine, s-a jucat, a fost veselă și interesată de ce e în jurul ei. Sper să o ajute tratamentul și să ținem problemele sub control și de acum încolo.

Tu ce mici plăceri ai avut în prima lună din an?

Read More

Dimineață de ianuarie

Pe final de an mă gândeam că în ianuarie iau lucrurile încet, diminețile vor începe altfel și o să fie liniște și bine, dar n-a fost așa. Dar acum că lucrurile s-au mai liniștit pot să mă bucur de slow mornings (mi se pare că sună mult mai bine în engleză) și să fac lucrurile diferit față de agitația care devenise o normalitate în ultimii ani.

Când am fost în Malta, pe insula Gozo, am intrat într-un magazin micuț care mi-a plăcut la nebunie și am luat câteva chestii, printre care și setul ăsta de la brandul Affirmations din Australia (aș fi luat mai multe, dar aveam doar o geantă mică la mine și am fost toată ziua pe vas cu coborâri dese). Mi-a fost greu să mă decid la un set pentru că erau multe, dar am rezonat cu Invincible You și dimineața zâmbesc de multe ori când văd ce carte nimeresc.

Răsfățul de dimineață cu Alma e una dintre părțile mele preferate din zi, e energică, se bucură și se joacă, are o altă energie față de seara când mai mult doarme, iar după ce zile a avut mi se pare fantastic când o văd atât de vioaie. E bătrână și asta a început să se vadă tot mai mult, dar dimineața văd părți din cățelul mic și vesel pe care l-am salvat de pe străzi. Sper și mă rog să mai avem câțiva ani împreună ...

Zona de sub ochi rămâne zona mea problematică, de la tot stresul din ultima perioadă am observat că cearcănele au devenit mai pronunțate, însă nici nu am făcut ce știam că mă ajută, așa că încerc să repar ce pot. Folosesc atât dispozitivul Iris pentru masaj, cât și pe cel Bear cu curenți de la Foreo, dar și multe patch-uri, după care aplic un produs cu antioxidanți și un produs cu protecție solară și asta e. 

Nu mănânc mereu dimineața, depinde cum mă simt și ce am de făcut în ziua respectivă, azi am avut chef de avocado & somon. Am descoperit pâinea cu maia de la Michael Artisan anul trecut pe Sezamo și o cumpăr des, am pasat un avocado mic (am pus condimente de guacamole și semințe de cânepă), iar peste somon afumat, germeni de broccoli și microverdețuri de creson - a fost un deliciu.

Am primit de Crăciun cadou parfumul Lavalliere de la Yves Saint Laurent și vreau să văd cum ne înțelegem, așa că este alegerea mea de astăzi și am decis să mă și machiez puțin pentru că sunt cam palidă. Boy este singurul ruj Chanel pe care îl am și e pe terminate, mi se par că au înnebunit cu prețurile în ultimii ani, așa că probabil nu o să mai iau o altă nuanță deși aveam două curiozități.

Dimineața ta cum a arătat?

Read More

7 într-o săptămână #539

A mai zburat o săptămână din luna asta și duminica viitoare e deja februarie, habar nu am când au trecut zilele, mi se pare că ieri a fost Revelionul și în același timp mi se pare că a trecut o grămadă de timp de atunci. S-au întâmplat multe, am făcut multe și parcă nu am realizat ceva, cam așa au fost toate zilele și am ales să le îndulcesc cu ciocolată și cu parfumuri, dar și cu alte lucruri care îmi fac plăcere.

Am făcut de câteva ori zilele astea o salată care ne-a plăcut la nebunie. Este cu orez, dar ce-am făcut diferit a fost că am gătit orezul, l-am ținut în frigider 24 de ore (pentru a scădea indicele glicemic), după care l-am făcut crispy la cuptor - am tot văzut diverse idei pe Instagram, eu am folosit doar condimente și coconut aminos (în loc de sos de soia și alte combinații) și l-am combinat cu ce aveam prin frigider. Aici a fost cu morcovi, varză roșie, ceapă verde, tofu, edamame și caju, este super gustoasă combinația și nu pune probleme de digestie (problema cu care mă lupt eu de anul trecut).

Am folosit extrem de multe produse pentru mâini și buze în perioada asta rece, am realizat că am cam multe creme de mâini începute dar îmi place să aleg arome diferite în momente diferite, așa că aleg să mă bucur de ele și să le folosesc cum am chef. Dolce Felicita de la Bottega Verde îmi place la nebunie, e printre cele mai reușite arome încercate de mine în ultima vreme.

Snowflakes & Cashmere de la Bath & Body Works îmi place mult în perioada rece și am tot întins mâna după produsele pe care le am, este printre puținele arome pe care le-am recumpărat de la brand. E o combinație de cremă de vanilie, caramel și clementină înghețată care îmi place mult, chiar dacă nu rezistă cine știe ce mirosul.

Tot printre produsele care îmi plac mult este Even-In de la Theramid, un produs de care am povestit recent aici și care este în topul produselor încercate de mine în ultimul an. Theramid este un brand care are niște formule extrem de bune și prețurile sunt accesibile pentru ceea ce oferă, nu pricep de ce nu este mult mai cunoscut pentru că merită din plin.

Sfârșitul de săptămâna a fost cu timp în liniște, cu flori, cu iubire, cu gânduri și idei, cu multe momente simple și cu multe zâmbete, cu plimbări scurte, cu câteva documentare văzute pe anumite teme de care sunt curioasă, cu Alma și cu răsfăț. Nu îmi vine să cred cât de bine s-a recuperat după zilele oribile de la începutul anului, nici n-am cuvinte să scriu despre asta.

Săptămâna voastră cum a fost?

Read More

Gânduri ... într-o zi de iarnă

Eu sunt de felul meu o gânditoare și mintea mea e mereu în alertă sau are ceva de analizat, în ultimul an a fost parcă mai rău atât din cauza lucrurilor din viața mea sau a celor apropiați mie, dar mai ales a perioadei pe care o traversăm care este oricum dar nu ușoară. Văd în jurul meu tot mai multă anxietate, frică, dar și lipsă de educație și responsabilitate, mi se pare că incompetența, prostia, răutatea și multe altele câștigă tot mai mult teren. Sunt zile când îmi vine să lupt cu astea și sunt zile când nu vreau decât să stau în lumea mea unde lucrurile sunt puțin diferite.

Am mai scris pe blog și anul trecut că mă regăsesc tot mai puțin în tot ce se întâmplă în social media, sunt sătulă de trenduri, același conținut fără substanță, expunere exagerată, "specialiști" peste "specialiști" și multe altele cu care nu rezonez absolut deloc. Sunt zile când mă întreb dacă tot ce se întâmplă a scos ce e mai rău din unele persoane sau pur și simplu acum își arată adevărata față. Probabil că adevărul e pe la jumătate sau cine știe ...

M-am gândit mult ce vreau să fac cu blogul și cu tot ce fac în mediul on-line pentru că îmi consumă timp, nu scriu sau postez doar să pun ceva, mereu mă gândesc dacă pot să ofer o informație/ perspectivă sau abordare care să ajute pentru că eu cred că asta înseamnă omenia - vine la pachet cu respect pentru ceilalți, cu empatie, cu compasiune și cu multe altele.

Mi s-a întâmplat de multe ori să am o zi proastă și să mă întreb dacă are sens, dacă merită tot efortul și exact în momentele alea primesc un mesaj de la o persoană care mă urmărește și-mi spune că ceva ce-am arătat/ povestit a ajutat și îmi amintesc de ce fac asta, de ce am început să scriu și lucrurile se calmează natural, exact cum trebuie. 

... gânduri într-o zi de ianuarie 

Read More

Seri de ianuarie

Începutul de an a fost departe de ceea ce speram eu să fie, ba chiar m-a adus în niște stări pe care nu aș fi vrut să le încerc. Mi-am dorit liniște și momente de răsfăț și m-am confruntat cu frică, furie, durere, neputință și multe altele. Au fost niște zile extrem de grele și m-au epuizat atât fizic, cât și psihic.

Alma are probleme destul de serioase de sănătate care au venit la pachet cu o deteriorare a vederii (au fost câteva zile când am crezut că a orbit pentru că nu reacționa la niciun stimul), iar primele zile au fost extrem de grele pentru că nu a știut ce se întâmplă cu ea și nu s-a descurcat deloc. Din fericire Alma e foarte inteligentă și eu am vorbit mereu mult cu ea, așa că înțelege ce îi spun și am reușit să ne adaptăm relativ rapid la noua realitate. S-a schimbat tot de la ieșitul afară la mâncat și la multe altele de care nici nu pot să vorbesc încă, lucrăm la multe altele, a trebuit să mergem des la veterinar și a făcut o mulțime de analize, e un drum lung ... dar ea e bine acum și asta contează.

Am încercat să îmi liniștesc mintea și sufletul, dar e foarte greu când treci prin atâtea emoții și simți că nu mai ai de unde ... m-am concentrat seara pe micile plăceri care mă ajută să eliberez tensiunea adunată peste zi și am încercat să trec efectiv prin tot ce simt.

Am primit cadou de Crăciun un set Intuitia de la Rituals și m-am bucurat seara de combinația de șofran, lemn de santal și vanilie, o combinație caldă care îmi place mult. Când a apărut ediția asta limitată mi-am luat uleiul parfumat, dar l-am folosit fix de 2 ori înainte să-l scap din mână și să se spargă, m-am gândit să-l iau din nou dar n-am mai ajuns în vreun magazin, așa că mă răsfăț cu produsele din set. 

Ceaiurile aromate au fost una dintre micile mele plăcerile în serile frigoroase de ianuarie, Apfel-strudel de la Messmer este delicios și îmi place mult. L-am luat de pe Amazon Germania când am dat comandă luna trecută și mă bucur că l-am pus în coș - îl găsiți aici dacă vă interesează, o să mai iau și alte variante când mai dau comandă pe site. Am o listă lungă de produse pe care vreau să le comand pe viitor.

Ce m-a ajutat mult să-mi eliberez mintea la finalul zilei a fost coloratul. Am ales ceva diferit în fiecare seară și mi-a prins bine. Am lăsat culorile să îmi exprime starea, nu caut perfecțiune când colorez - îmi golesc mintea de gândurile care mă apasă și las partea creativă din mine să se exprime, e un exercițiu care mă ajută mult și e printre puținele lucruri care are efectul ăsta asupra minții mele care e mereu într-o stare alertă.

Tot dintre micile plăceri face parte și ritualul de îngrijire a tenului, indiferent că e vorba de unul mai lung care include și o mască sau alt tratament (sau poate o mască LED sau un dispozitiv cu curenți, deși nu prea mi-a ars zilele astea) sau de aplicarea unui ser și a unei creme mă bucur de momentele alea și încerc să fiu cât mai prezentă. Folosesc doar produse care îmi plac, atât din punct de vedere al formulei, cât și senzorial pentru că nu sunt o mare fană a lucrurilor pe care le facem doar pentru că "trebuie". 

Serile tale de ianuarie cum au fost până acum?

Read More